[월:] 2023년 02월

마지막으로는 이완된 전신을 깨워주기위한 스트레칭을 하는 걸로 마무리를 했어요. 나가는 길까지 친절하게 응대해주신 직원분 덕에 기분좋은 데이트를 마칠 수 있었네요.오래된 습관으로 평소 자세가 좋지않아 자주 마사지샵을 찾는데 오늘은 그 중 제주 발마사지와 전신마사지를 가장 잘하는 곳을 소개해드리려고 해요.쾌적한 공간부터 전신마사지로 찾은 아로마 향은 연중무휴로 운영되어 언제든 찾기 좋은 곳이었어요.저흰 방문하기 전 미리 전화로 미리 예약부터 했는데 위치도 깔끔했던 건물 3층에 자리 잡은 샵은 내부가 은은한 분위기로 이루어져 기분을 편하게 해주는 매력이 있었는데요.내부에 편백나무로 꾸며진 넓은 족욕 공간이 있어서 시작 전부터 기대감을 상승시켰답니다.벽 한쪽에는 클림트의 키스라는 작품이 걸려 있었는데 고풍스러운 실내 인테리어와 합이 잘 맞더라고요.
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여자친구한테 부탁해서 내부를 찍어봤는데요. 여기는 매번 청결하게관리를 하는게 느껴졌어요.샤워를 하고 나와서도 간단하게 손을 씻을 수있는 세면대도 준비되어 있었는데요. 세면대에 물기도 하나 없는게 신기하더라구요. 아무래도 케어를 받는 곳이라서 그런지 청결에 신경을 많이 쓰시는 것 같았어요 칫솔부터 화장솜, 그리고 면봉까지 없는게 없었는데요. 남자 샤워실도 똑같이 준비가 되어있었어요. 저는피부가 예민한 편이라서해운대 발마사지 관리실을 찾아보며 따로 화장품을 챙겨가야하나 했는데 준비되어 있는 기초라인만으로도 충분하더라구요.​ 잊은거 없냐는 저 문구가 정말 센스있는 것 같아요. 안그래도 샤워를 하면서 어메니티가있는 곳에 커플링을 빼두고 씻었거든요. 그리고 깜빡하고 반지를 안 챙겼는데 저같이소지품을 분실하는 경우가 종종 있나봐요.아로마풋스파부터 시작하는데 사용한 오일의향이 진하지 않고 좋았어요.
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따뜻한 물에 발을 담그니 노곤노곤한 게 피로가 몰려오네요 편안하게 앉으시면 발마사지를 해주세요저는 노란 통에 담겨있는 걸로 발라주시고친구는 하얀 통에 들어있는 걸로 해주시던데 같은 건지 다른 건지 잘 모르겠어요 해주는 마사지 방법도 오른쪽 저해 주시는 분과 왼쪽 친구해 주시는 분의 관리 방법이 다르네요 ​저는 압도 적당히 세고 발가락부터 종아리까지 구석구석 시원하게 마사지해 주셨어요​다하고 나니 다리가 엄청 부어있던 게 붓기도 많이 빠지고 가벼워졌어요 ​기껏 풀어났는데 많이 걸으면 다시 부을까바얼른 택시부터 잡아탔어요 ​​저는 만족스러웠는데친구는 너무 부드럽게 하셔서 간지러웠다고 하더라고요마사지해 주시는 분마다 차이가 좀 있는 거 같아요 임신을 하게 된 여성들은 신체의 변화 때문에 쉽게 피로감을 느끼게 돼요그리고 몸의 상태가 변함에 따라 여기저기 아픈 곳이 생기기도 하지요그래서 임산부가슴마사지 방법과 주의 사항 임신 후 시간이 지남에 따라 외형적으로 많은 변화가 일어나는데 그중 하나가 가슴 부위라고 할 수 있어요 ​커지고 탱탱해지며 유두도 커지기 시작하는데 이때 아픈 현상이 나타난다고 해요이를 완화하기 위하여 케어를 하게 되는데너무 일찍 시작하면 출산 후 가슴 부위가딱딱해지고 열이 오를 수도 있다고 해요 그렇기 때문에 임신 8개월부터 해주는 것이 좋다고 알려져있어요​​​ ​​임산부가슴마사지는 하루에 한 번 샤워할 때나 직후에 부드럽게 만져주는 정도가 적당하다고 해요​왼손을 반대쪽 겨드랑이 부분까지 넣어 가슴 전체를 감싸듯이 쓸어주세요그다음 유방 아랫부분을 살짝 받히고 그 후 오른손을 겹쳐 여러 각도에서 천천히 밀어주면 된다고 해요 ​
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워낙 여행기간 동안 돌아다녀서 그런가 종아리에 알이 가득해서 집중적으로 풀어달라고 요청을 드렸네요.그리고 따로 요청을 하지 않았는데도 발가락끝까지 시원하게 주물러 주셔서 너무 감동적이었어요.집에서 제가 대충 누르는 것과는 차원이 다른 개운함이 있어서 몸이 살살 녹아내리는 것 같았답니다. 개운했던 케어는 마무리 후 상반신과 마찬가지로 따뜻한 온수건으로 오일을 닦아내 주시는데요.다시 한 번 지압하며 눌러주시는데 제주 전신마사지 받으러 여길 찾아오길 정말 잘했단 생각이 들었어요. 상 하체 관리가 끝난 후엔 다시금 옷을 입고 돌아 눕는데 센스있게 눈도 가려주셨어요. 스포츠 마사지를 받은 후엔 마지막 마무리로 두피 케어를 해주세요.확실히 베테랑이다 보니 어디를 눌러야지 피로가 풀리는지 알고 있어 제대로된 케어를 받을 수 있었어요.이후 전신마사지의 마지막으로 몸을 쭉쭉 늘려주며 긴장된 근육을 편안하게 다시 이완시켜 주셨어요.
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아쉽지만 너무 늦어서 돌아 나왔습니다. 전화번호를 알려주며 예약하고 와달라고 하던데.. 쏘리 라스트 나잇 하고 나왔어요 오늘이 마지막 밤 진짜 3박 내도록 얼마나 많이 돌아 다녔나요. 게다가 태풍 피해로 급하게 가오슝으로 왔던 탓에 정신적인 피로와 모든 여행 내내 다음 일정 어디 어떻게 갈지 즉흥적으로 검색하며 동선을 짰던 탓에 많이 피로 했었어요.​이대론 안돼~~ 하면서 발마사지는 꼭 받겠다고 다른 곳을 찾았어요. 검색으로 알아낸 곳이 구글지도 검색해서 발견했구요 친구 추가를 했더니, 대화를 걸어야 되나 말아야되나 의논하고 ok 했는데 생각외로 예뻤던 건물. 발마사지만 기본 받기로 하구요 잠시 대기했어요. 둘은 그대로 마사지를 받았구요. 긴바지였던 둘은 갈아입을 바지를 주니까 갈아입었고, 안쪽에 락커도 있었습니다. 짐 맡아주고 키 주셨어요.
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반대쪽도 이와 같은 방법으로 좌우를 교차해가면서 가볍게 만져주세요10분 정도 천천히 시간을 가지고 해주면 좋다고 하니 참고하심 좋겠죠​​​ 임산부가슴마사지를 할 때는유방체를 직접 문지르거나 압박하지 않도록 주의하고, 유륜과 유두는 조산이나 유산의 경험이 있을 경우 건드리지 않는 것이 좋다고 해요 ​또 실행 중이나 후에 자궁의 변화가 느껴진다면 바로 중지하고 곧바로 안정을 취해 주어야 한다고 해요​​​​​ 임산부발마사지 방법과 주의사항임신 중 몸이 점점 무거워지면서 그 무게를 지탱해야 하는 발은 피로감을 쉽게 느낄 수 있어요​그렇기 때문에 다리와 무릎의 관절에도 변화를 주게 돼요그래서 평소에 발 관리를 꾸준하게 해주는 것이 중요하다고 할 수 있어요​​​​ 임산부발마사지의 방법 ​첫 번째는 발의 등 부분과 바닥을 양손으로 감싸고 전체를 누르면서 밀어주는 것이에요 발끝에서부터 심장 방향을 향해 쓸어 올려주는 방법으로 진행하면 돼요​아킬레스건은 무리해서 잡아당기거나 압력을 가할 경우 산모의 골반에 자극을 줄 수 있어과하게 누르는 것은 좋지 않다고 해요​그다음 발가락 사이사이를 엄지손가락으로 부드럽게 자극해주세요마지막으로 손바닥으로 종아리를 감싸고 엄지손가락을 이용해 둥글게 풀어주면 돼요​강하게 힘을 주거나 압박하지 않고 될 수 있으면 부드럽게 케어를 해주는 것이 중요해요
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​시작하기 전 따뜻하다고 느낄 온도의 물에 발을 미리 담그고 있거나 양 손바닥을 비벼서 생기는 열기를 이용해주면 더 좋다고 해요식사를 한 후라면 적어도 1시간 이후에 시행하는 것이 바람직하다니지켜주시면 도움이 되겠죠​또 평소 가벼운 스트레칭이나 다리를 몸보다 위로 올리는 자세를 해주는 것도 도움이 될 수 있어요​바닥에 누운 채 다리를 벽에 붙이고 10분 정도 가만히 있어도 좋은데요이는 하체에 쏠린 피가 원활하게 돌 수 있도록 해준다고 하지만 초기가 아니면취할 수 없는 자세이니 유의하세요​또 임신 중에는 다리와 발이 잘 붓기도 하니까 될 수 있으면 짠 음식은 피해주고 틈틈이 물을 섭취해주세요​​​ ​​​임신 초기에는 발을 직접적으로 지압하는 임산부발마사지 대신 각질을 제거해주거나 족욕을 하는 정도로 관리해주는 것이 좋다고 해요​아로마 오일 등을 이용해 부드럽게 발을 만져준다면 피로를 푸는 데 도움이 될 수 있다는 의견도 있어요
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