妊婦、健康な体を作る綿密な妊娠計画は、健康な子供を産みます 妊娠中に胎児は母親の体から栄養分を受け取り、脳や身体などの臓器を形成し、発達させます。 健康な妊娠と出産のためには、妊婦が妊娠する前に健康な体を作ることが重要です。 まず、妊娠を計画している場合は、知っているように健康を害する悪い習慣をなくすようにしましょう。 妊娠3ヶ月前までに喫煙と飲酒をやめることをお勧めします。 タバコのニコチンは卵巣の血液循環を妨害し、妊娠に悪影響を与え、胎児に有害です。 過度な飲酒はホルモン分泌のバランスを崩すため、妊娠を難しくすることもある。 アルコールやタバコは、早産や低体重児などの妊娠合併症を引き起こす可能性があるので、妊娠前にやめるのに十分な時間を要します。 비앤비 여성전용아로마스웨디시 마사지
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卵巣は子宮の裏側にあり、卵巣の下部の両側に1つずつあります。 大きさは約3×2×1.5cmで、小さな杏の形をしています。 卵巣は女性ホルモンであるエストロゲンとプロゲステロンを分泌し、卵子の生成と放出を担当する。 女性は約200万個の未成熟卵と原始卵胞を持って生まれ、約40万個が思春期まで生存して卵胞に成長する。 月経周期によって、毎月1つの卵胞が卵子に成長し、排卵する。 青年期から閉経期まで、約300~500個の卵胞だけが成熟して排卵する。비앤비 여성전용아로마스웨디시 마사지
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統合失調症や双極性障害など、男女間の有病率の差を見せない精神疾患もあるが、大うつ病は女性が約20%、男性が10%の2倍に達する。 特に、15~44歳の出産年齢女性の疾病負担1位は精神疾患、特にうつ病が報告されています。 出産適齢期の女性の精神健康の重要性と女性のうつ病および疾病負担が顕著になるにつれ、女性の精神健康および女性うつ病に関する積極的かつ実践的な研究が行われ、このような男女間の違いが生じた理由は次の通りである。비앤비 여성전용아로마스웨디시 마사지
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女性の精神疾患の早期発見と予防、治療は、健康な生活を大きく阻害し、妊娠·出産時など人生で重要な瞬間に影響を受けるために重要です。 より多くの研究を通じて、女性の精神疾患に対する危険要因と防御要因を把握し、女性の精神健康が主要な公衆衛生問題として認識され改善されなければなりません。 胸。 女性の人生で最も美しい時間を大切にしてください。비앤비 여성전용아로마스웨디시 마사지
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A woman’s fallopian tube (napal tube) is a part that connects the uterus and the ovary, about 10cm long, and the end is shaped like a finger. The ovary protects the egg released from the ovary, that is, the egg, and helps the egg meet and fertilize the sperm, and transfers the fertilized egg to the uterus. The inside of the ovary is covered with ciliary epithelium, which is directed toward the uterus, allowing the egg to easily move toward the uterus. If the ovary, the passage through which the egg travels, is inflamed and clogged, or if adhesion occurs with the surroundings, it may become infertile. Or they tie it up or cut it for contraception. On the other hand, fertilized eggs sometimes fail to reach the uterus and implanted in the bulge in the middle of the ovary, which is called “extra-eclamp pregnancy.” 비앤비 여성전용아로마스웨디시 마사지
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There are also mental disorders that do not show a difference in prevalence between men and women, such as schizophrenia and bipolar disorder, but major depression is about 20% in women and twice as high as 10% in men. In particular, mental disorders, especially depression, are reported as the number one burden of disease in women of childbearing age from 15 to 44. As the importance of mental health of women of childbearing age and women’s depression and disease burden has become more prominent, active and practical studies on women’s mental health and women’s depression have been conducted, and the reasons for this difference between men and women are as follows. 비앤비 여성전용아로마스웨디시 마사지
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Lifestyle Changes Encouraging Dryness As apartment living becomes more common and offices use centralized air conditioning systems, spaces where people live and work throughout the day have begun to get hot dry. Also, it used to be only to go to the local bathhouse about once a week, but now it has become a daily routine to take a shower every day. Although baths are often likely to hydrate the skin, they often lose water rapidly after bathing due to excessive soap use and scrubbing habits. These lifestyle changes are making our skin dry. 비앤비 여성전용아로마스웨디시 마사지
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Recommended Daily Walking The recommended amount of physical activity that gives health benefits is to consume between 1,000 and 2,000 kcal per week. Converting this to walking during the day is as follows. Men take at least 40 minutes, 2,800 meters, and 4,000 steps, and women take at least 48 minutes, 2,900 meters, and 4,800 steps to achieve health benefits. Precautions for Physical Activity Regular physical activity brings a lot of health benefits, but there are many risks to it. However, most of the risk factors are preventable, so you must be familiar with the precautions. In order to prevent damage, it is good to choose the right physical activity for you and make repetitive plans. And the intensity of the activity must be the intensity of maintaining minimal health. In addition, the first step in preventing accidents is to follow safety rules and use protective equipment such as helmets, knee pads, and wrist pads. 비앤비 여성전용아로마스웨디시 마사지
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골격근이 수축하여 일정한 거리만 들어올리면 그 무게와 거리의 곱에 필적하는 작용을 했다고 알려져 있습니다. 한편, 일정 중량을 단순하게 지지하여 이동하지 않는 경우에는 승강거리가 0이 되며, 이때는 작업을 실시하지 않습니다. 그러나 근육은 체중을 지탱할 만큼의 힘을 발휘하기 때문에 이 경우 체중만큼의 근력(근력)을 달성했다고 알려져 있습니다. 근육이 작용할 때는 충분한 자극을 줄 필요가 있습니다. 예를 들어 가벼운 노력으로도 하나의 운동신경을 통과하는 임펄스 수는 초당 10발 이상으로 수천 개의 신경섬유가 관여하고 다른 신경섬유는 100개의 근육섬유를 수축시킵니다. 최대한의 노력을 하기 위해 임펄스 주파수는 초당 50샷 이상입니다. 비앤비 여성전용아로마스웨디시 마사지
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열부에 대한 하루치 에너지의 비율, 즉 효율성(율효)은 리프팅 중량이 증가하고 수축 속도가 감소할수록 향상되지만 일정 중량을 초과하거나 너무 느리면 악화된다. 예를 들어 정상적인 경사로 계단을 오를 경우 2초에 1보 정도의 속도가 가장 효율적입니다. 이렇게 운동의 한 단위로 근육과 신경이 존재하기 때문에 근육을 이해하기 위해서는 관련 신경도 이해해야 합니다. 비앤비 여성전용아로마스웨디시 마사지