Hip massage Push around from hips to legs and stretch. Place your palm on your pelvis, place your weight on your arm at a right angle, and slowly push your body deep. You can feel the pelvic movement a little bit. Place the cushion on the ankle of the leg (back) subject and the operator proceeds from the ankle to the knee and applies pressure with both hands. It may be painful, so you need to observe it carefully. Do it three times. Thighs require more pressure and carry weight three times from knee to waist. Waist Stretch Place your hands on your hips and shoulders and push your hips outward. At this time, to prevent the subject from falling off the bed, place it lightly on the shoulder with one hand. At first, push it outward as if it were vibrating lightly, and then apply a little force to make your back feel twisted.
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When you have a nose massage, you just put pressure on it. Do not slide your thumb sideways. For men, a beard can make the operator nervous. Next, press lightly with both thumbs to the point where the nose bridge starts. Apply pressure for approximately 2 seconds. Apply pressure for about 2 seconds, then massage with the thumbs of both hands along the lower bones that protect your eyes toward your ears in both directions. When the thumb touches the temple in the ear direction, press the temple with the thumb to rotate it. About three times is enough.
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스웨덴식 마사지는 가장 일반적인 마사지 기술 중 하나입니다. 이름 그대로 스웨덴에서 개발된 마사지 기술입니다. 고전적인 마사지라고 불리기도 하고 서양식 마사지의 샘플로 볼 수도 있습니다. 이 기술은 근육의 긴장을 완화하고 릴랙스를 촉진하는 것을 목적으로 하고 있습니다. 스웨덴식 마사지는 부드럽고 편안하고 편안한 사람에게 적합합니다. 그리고 스웨덴식 마사지는 등, 어깨, 목의 부담이 큰 사람에게 매우 도움이 됩니다. 컴퓨터 앞에 앉거나 일상생활에서 긴장하고 있는 근육을 푸는 것을 돕거나.
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향을 뜻하는 아로마와 치료를 뜻하는 테라피가 결합된 것으로 향 치료와 향 치료를 의미한다. 허브와 나무에서 추출한 추출물인 에센셜 오일을 말 그대로 향기 치료에 사용하고 있습니다. 이 에센셜 오일은 식물에서 추출되기 때문에 수백 가지가 있는데 향이 강하고 이 향 자체가 치료적이기 때문에 아로마테라피라고 불립니다. 그러나 아직 본격적인 의료 수준에 도달하지 못해 진료 보조 수단 및 건강 증진 수단으로 활용되고 있습니다. 몇몇 아로마테라피의 효과는 민간요법에도 부합한다.
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私たちの国にはマッサージの種類がたくさんあります。 タイマッサージからアロママッサージ、足マッサージまで。 アロママッサージを受けたいときもあれば、僧帽筋や脊髄筋などの特定の筋肉をリラックスさせたいときもあります。 タイのマッサージショップで初めてマッサージを受ける人は、カウンターでこの3つの違いについてよく尋ねます
簡単に説明すると、フットマッサージはふくらはぎと足をマッサージするだけなので、長い間立っていたり、登山やトラッキングのように歩くことが多いため、足が疲れた人におすすめです。 店長によっては、マッサージにオイルを少し塗ったり、足のマッサージスティックを使ったりすることもできます。 足はとても重要なので、人体の縮小版です
良い足マッサージを受けても、体がリラックスしていると感じるでしょう。
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アロママッサージはオイルを使用しているので、親指、手のひら、またはハーヴァックを使ってこすってマッサージします。 圧力が垂直に入るタイマッサージとは異なり、顔に入るため、タイマッサージより相対的に弱く柔らかい。 リラックスしたいならアロママッサージがいいですよ。アロママッサージは揉み方なので、摩擦熱が出て温かい感じがします。 マッサージ技術が優れたマネージャーにアロママッサージを受け、暖かさと安らぎを体験することができます。
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Let me explain the difference between a tie massage and an aroma massage. First of all, the biggest difference is that in the case of a tie massage, it is a dry massage, and a tie massage (dry massage) is performed without using oil. In the case of an aroma massage, it is an oil massage, and the biggest difference between a tie massage and an aroma massage is that the massage is carried out using oils used to relax the body and massage the body smoothly. First, you need to know the purpose of getting a massage. Depending on the purpose of receiving the massage, the massage will be performed at different pressures and locations during the treatment.
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Even when using aroma oil for massage, experts recommend adjusting the concentration of essential oil within 1 to 3%. One or two drops can be considered as nothing, but it can be very dangerous depending on the type of essential oil, especially the strong acidic ingredients. There are cases of chemical burns after ignoring them and handling them roughly, and there are experiences that depending on the type, plastic is also rusty. Therefore, unlike sweet scents, there are many types that are prohibited to use on infants and toddlers. It is not equipped with a safety lid to prevent infants and toddlers from opening it recklessly. Depending on the ingredients, it can act as a deadly poison to pets such as dogs and cats.
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림프마사지는 교감신경을 안정시키고 부교감신경을 자극해 몸이 편안하고 안정되며 졸린다고 알려져 있습니다. 국내외 여러 연구에 따르면 림프마사지는 이 행동 외에도 다양한 건강 문제에 도움이 될 수 있습니다. 미국심리학회 심리학회보에 실린 연구에 따르면 림프마사지는 불안과 우울증 경감에 영향을 주는 것으로 나타났습니다. 그리고 35~50세 여성 40명을 대상으로 피부감염병과 당뇨병 합병증이 없는 상태에서 국내에서 실시한 연구 결과 림프종에 의한 MTS 자극에 의한 붉은기와 높은 굽 착용이 확인되었습니다. 또한 림프마사지는 하체부종, 임신 중 민감한 피부, 수술 후 부종, 섬유근육통 등에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 충혈성 심부전, 림프종, 피부염, 림프부종이 있는 사람은 오히려 독성이 강할 수 있기 때문에 림프마사지는 피해야 합니다.
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림프마사지1. 귀 밑, 목 바로 아래, 귀 뒤에 있는 오목한 부분을 가볍게 두 손가락을 문지르듯이 마사지합니다. 쇄골 위에 있는 오목부도 굉장히 중요한 포인트입니다. 목 중앙에서 가볍게 눌러 바깥쪽으로 쓸어줍니다. 일직선으로 쓸지 말고 쇄골선을 따라 쓸어주세요. 3. 겨드랑이 아랫부분에서 주먹을 만들어 아침저녁으로 때릴 수 있습니다. 통증이 심한 경우 팔에서 겨드랑이, 몸에서 겨드랑이에 걸쳐 엄지손가락만 손바닥에서 떼어내고 익숙해질 때까지 쓸어내립니다. 또 다른 장점은 이 마사지를 오래 반복하면 가는 팔뚝을 만날 수 있다는 것입니다.