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부산여성전용마사지 부산토닥이 ​ ​안녕하세요.#앨리스스튜디오 #앨리스필름 입니다.​​겨울에서 봄으로, 일교차 커지고 있는 요즘이에요.이런 환절기에는 특히 건강 관리에 유의해야 하는데요.평소보다 자주 두통이 생긴다거나 통증이 심해지는 증상이있다면 목이나 어깨를 주물러주면 만성 두통이 완화될 수도 있는데요.특히 최근에는 괄사 등 집에서 셀프로 마사지를 하는 것이유행이죠. 마사지는 긴장 완화는 물론이고탈모예방에도 도움이 될 수 있어 건강상 이점이 많아요.​ ​마사지를 받을 때 시원하다고 느껴지는 이유는근육과 신경 때문이에요. 마사지사의 손길이 닿는 것을자극으로 여겨서 해당 부위의 근육은 일시적으로 수축되었다가마사지를 하면 할수록 근육이 이완되면서 시원한 느낌이드는 것인데요. 실제로 마사지효과는 여가지 연구를 통하여입증된 바 있어요. ​ ​해외의 한 대학교 연구팀에서는성인을 대상으로 마사지가 근육통 완화에 미치는 영향에대하여 연구했어요. 연구팀은 참가자들에게 근육통이 생기게자전거 타기를 하도록 한 후 참가자들의 두 다리 중한 쪽 다리에만 만사지를 했어요. 이후 양쪽 허벅지 앞 근육을채취하여 근육을 세포 변화를 살펴보았죠.그 결과, 마사지를 받은 다리 쪽에서는 세포 호흡에 관여하는미토콜드리아 생성을 돕는 유전자가 30%나 더 활성화되어 있었고,염증을 유발하는 유전자도 30% 줄어 있었다고 해요.마사지만으로 세포 재생과 염증 완화의 효과가 있었던 것이죠.또한 미국 공중보건 저널에 게재된 연구에 따르면마사지가 만성 긴장성 두통 치료에도 효과적이었다고 해요.​ ​마사지효과, 효능탈모 예방​두피마사지는 탈모 예방에 효과적이에요.두피를 마사지해주면 두피의 노폐물 배출을 원활하게만들어 주기 때문에 모근의 스트레스를 감소시켜주거든요.또한, 두피마사지는 두피와 모낭으로 가는 혈류를증가시켜주어 모발의 성장에도 도움이 돼요.특히, 공부나 일에 지친 사람들에게 효과적이랍니다.일본의 한 연구팀은 24주간 매일 두피마사지를 받은 그룹이 머리카락이 두꺼워진 것을 발견했어요.두피의 피로를 푸는 마사지방법은 손가락 끝을 이용해서이마에서부터 시작해서 뒤쪽으로, 바깥쪽에서 안쪽으로문지르고 다시 반대 방향으로 문지르면 돼요.​​ ​마사지효과, 효능혈압 관리​​마사지는 심장질환의 주요 위험 요소라고 할 수 있는고혈압을 개선하는 데도 효과적이에요.마사지를 받거나 하게 되면 엔돌핀이 방출되기 때문이죠.이로 인하여 신체의 혈관은 이완되고 동맥 내의 압력은감소해서 스트레스 수치가 감소되며, 심장 박동수도 늦춰져요.한 연구 결과에 따르면 두피 마사지를 받은 사람은모두 혈압과 함께 스트레스 호르몬 수치가 감소하였다고 해요.​ ​마사지효과, 효능수면 개선​마사지는 편안함을 느끼게 해주기 때문에 편안한수면을 유도해주기도 해요. 마사지는 스트레스 호르몬인코르티솔 분비량을 줄여주고 기분 안정에 영향을 주는세로토닌과 도파민을 증가시키기 때문이죠.이와 더불어 부교감신경도 활성화되어서 심신이안정되고 잠이 잘 오게 되는 것이랍니다.특히, 마사지는 통증을 완화시켜주는 작용도 해서수면의 질을 높여줄 수가 있어요. 한 연구에 따르면 마사지가염증과 통증을 일으키는 염증성 사이토카인 분비량을감소시켜줄 수 있으며 아스피린, 이부르로펜 같은 진통제와비슷한 근육 염증 완화 효과과 있었다고 해요.​ ​마사지효과, 효능면역력 개선​마사지는 면역력을 강화시키는 데에도 효과가 좋아요.마사지를 하면 신체가 자극을 받게 되는데 이때스트레스를 조절하는 뇌 부분과 메모리 센터라고 부르는 해마에 신호를 보내요. 이때 부정적인 감정은줄어들고 면역력이 향상되죠. 실제로 한 연구에 따르면성인을 대상으로 마사지를 진행한 결과, 참가자들의백혈구 수치가 증가했다고해요. 백혈구 수치는질병으로부터 우리 몸을 보호하는 데 큰 역할을 하며면역력을 향상시키는 데 매우 중요한 역할을 한답니다.​ ​마사지효과, 효능부기 제거 및 변비 완화​마사지는 몸의 부기를 제거해줄 수도 있어요.아침에 얼굴이 붓는 사람은 마사지를 해주면 피가원활하게 돌며 부기가 제거돼요.또한 변비가 있는 사람의 경우 장 운동을활발하게 만들어 줄 수 있어 증상이 완화될 수가 있죠.이렇게 마사지는 일시적인 부기부터수분과 지방이 쌓여 생기는 부종, 변비에 이르기까지다양한 신체 기능을 개선해줄 수 있어요.이 외에도 마사지를 하게 되면 체내 노폐물 배출이활발해지기 때문에 독소로 인한 피부트러블도줄어들고 혈액의 흐름이 원활해져 피부 주름이나기미, 여드름 등에 도움이 되며 혈색을 맑게 만들어준답니다.​ ​마사지꿀팁​마사지는 순서가 가장 중요해요.첫번째로는 심장에서 가장 먼 곳부터 시작하는 것이 좋아요.먼 곳부터 가까운 쪽으로 하는데 발-손-다리-등-배 순서로 하는 방법이죠.​두번째로는 점에서 선으로, 선에서 면으로 하는 거예요.손가락을 이용해서 위에서 아래 방향으로 길게 문질러주고,나중에는 손바닥 전체로 쓸어주는 것이죠.​세번째로는 정맥이 흐르는 방향으로 해주는 거예요.즉, 심장을 향하거나 림프절이 있는 방향으로 쓰다듬어 주는 것이죠.​​#마사지 #마사지효과 #마사지효능 #마사지방법#마사지하는법 #두피마사지 #마사지받으면 #괄사마사지 부산여성전용마사지 부산토닥이
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울산여성전용마사지 울산토닥이 안녕하세요! 부콩입니다. 이틀 전 설날 연휴 때 다녀온 군산 마사지 특별한 선물을 추천했었는데요.네이버 알고리즘에 얽힌 것 같아요 ㅠ_ㅠ 검색이 되질 않아서 다시 한 번 글을 쓰게 되었습니다.군산 마사지 특별한 선물 리뷰는 다시 한 번 말씀드리지만 업체로부터 그 어떤 금전적인 물질도 받지 않았으며 상업적, 단순 홍보용 목적으로 글을 쓰는 것이 아님을 말씀드립니다. 실제로 군산 마사지 특별한 선물에 다녀오신 분들이 계시다면, 댓글로 말씀주세요~~^^ 일단 가장 중요한 가격표는 위의 사진과 같습니다. 제 아내는 아무래도 군산에 거주하지 않아서 회원가로 받지는 못 했고 일반가격으로 진행했었습니다. 회원가로 하려면 군산에 거주해야할 것 같아요. 자주 다니지 못하는게 아쉽지만, 연휴 때이던 군산에 놀러갈 때이던 앞으로 더 자주 이용할 생각입니다.​무엇보다 1인 원장님께서 운영하시는 1인 샵입니다. 반드시 미리 예약하고 가셔야하고, 철저하게 예약제로 운영되기 때문에 그냥 방문하시면 마사지를 받으실 수가 없을거에요. 원장님 연락처는 아래 링크 참고하세요! 특별한선물 아로마스톤테라피 전라북도 군산시 상지곡3길 31 은하수101호 특별한선물 다세대 주택 1층에 바로 주차장 입구에 들어가기 쉽게 샵이 마련되어져 있습니다. 부티크하고 호화스럽고 휘황찬란한 그런 설비를 갖춘 젊은 층들을 끌기 위한 그런 샵이 아닙니다. 오롯이 실력과 편안함으로 승부하는 샵 입니다. 그런 의미에서 가성비가 엄청 나지요. 실제로 샵을 다녀오시고 마사지를 받으신 군산 맘카페 후기글들을 보고 저도 이 샵을 알게 되었는데요. 매번 비싼 돈 주고 체험하는 식으로 진행되는 마사지 샵과는 다릅니다. 정말 치료를 해준다고 합니다.(와이프의 말 입니다.) 남자는 마사지 안해요~^^ 여성 전용 샵입니다. 위 도구들은 원장님이 직접 마사지를 하실 떄 활용하는 도구들입니다. 보시다시피 압이 쫙쫙 느껴집니다. 처음에는 압이 쌔다고 느낄 수 있지만 시간이 지나고 적응이 되면 본인도 모르게 잠이 들게 된다는데요 ㄷㄷㄷㄷ 받고 나면 잠깐 기분 좋은게 아니라 정말 확실히 풀린 몸 상태로 유지가 오랜 시간 된다고 해요. 연휴 때 마사지 받은 우리 아내도 아직까지 짱짱하다고 합니다. 아내가 촬영한 영상마사지들이고, 아래 사진은 마사지 효능관련해서 제가 샵에서 찍어온 사진들입니다.참고하세요!!!! 제 블로그를 보시면 아시겠지만, 제 블로그는 어떤 상업용 홍보성 글도 담지 않습니다. 숨김처리한 글까지 포함하면 무려 2000개가 넘는 포스팅속에 단 하나의 상업용 홍보 글도 담기지 않았습니다. 위의 군산 마사지 추천도 업체로부터 협찬받고 쓰는 글이 아니라 진심어린 내돈내산 후기이오니 믿고 가셔도 됩니다. 실망하지 않으실거에요.​감사합니다! #군산마사지 #군산여행 #군산힐링 #군산아로마마사지 #군산스톤마사지 #지곡동마사지 #특별한선물 #군산다이어트​ 울산여성전용마사지 울산토닥이
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대구여성전용마사지 대구토닥이 여름철 햇빛에 살 탔을 때에는?? [알로에의 효능 및 알로에 마사지 팩]안녕하세요? 삼남자 입니다 ㅎㅎ 오늘은 햇빛에 살 탔을 때 진정 효과와 피부미용효과를 동시에 발휘하는 알로에 마사지 팩에 대해서 이야기해보도록 하겠습니다!! 어제 선크림을 안 바르고 일을 했더니 저렇게 손등이 타버렸습니다 ㅠㅠ 그래서 집에 와서 얼른 응급처치로 오이팩을 생각하다가 집 앞 화분에 키우던 알로에가 생각이 나서 바로 고고씽!   ▶ 선크림을 안 바르고 일해서 까맣게 타버린 내 손등….   ▶ 집 앞 화분으로 달려가 키우던 알로에 하나를 베어 왔습니다! ㅎㅎ ▶ 알로에의 효능은 정말 많은데요!! 그래서 화장품과 식품으로도 많이 출시가 된답니다!  알로에의 효능1. 피부미용 (피부 회복을 돕고 여드름을 예방, 노화 방지까지!) 2. 내외부 상처치료 (상처 입었을 때 알로에가 피부 재생에 도움을 준다는 사실!)3. 지혈작용 (피가 많이 날 때 피를 멈추는 효과를 가져온답니다)4. 면역력 강화 & 알레르기반응 억제 (모든 질병의 근원인 면역력을 강화해 준답니다)5. 피부암 예방, 간 기능 강화, 피로회복, 각종 성인병 예방까지!  ▶ 알로에 속 안을 보면 화장품 사진에 많이 나와있는 것처럼 똑같이 저렇게 푸딩처럼 생겼습니다!▶ 알로에 푸딩!▶ 알로에를 저렇게 칼로 베어서 피부가 탄 곳에 마사지해주면 해주면 됩니다! ▶ 알로에 마사지 팩 시작!▶ 손등에 알로에 젤을 묻히니 이렇게 되었습니다!▶ 알로에 마사지 팩을 10분간 문지르고 나니 이렇게 변했습니다!▶ 알로에 마사지 팩을 하고 나니 화끈한 게 사라지고 정말 피부가 좀 더 하얘진 것 같네요^^ 굳굳팩을 한 후 끈적임 없이 피부가 보들보들 해지기 때문에 씻을 필요가 없습니다!  이상 삼남자의 알로에 마사지 였습니다!햇빛에 탔을 때 알로에 마사지를 하니 진정 효과가 정말 좋네요^^오이가 좋다고들 하는데 저는 개인적으로 알로에가 더 좋은 것 같습니다!!여러분들도 햇빛에 탔을 때 알로에로 마사지 한번 해보셔요! 진정 효과가 짱짱! 태그정보 – #알로에, #알로에젤, #알로에팩, #알로에마사지, #알로에효능, #알로에수딩젤, #알로에마사지팩 대구여성전용마사지 대구토닥이
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대구여성전용마사지 대구토닥이 안녕하세요. 태국마사지의 유례와 효능에 대해 알아볼까요?태국마사지의 유례는 인도의 마사지와 중국 경락마사지의 결합된 것이 타이마사지라는 이야기가 있습니다.타이마사지는 보통 요가와 같은 스트레칭과 지압으로 이루어져 있는데 지압의 혈자리를태국어로 센 이라고 합니다. 이 센이 중국의 경락마사지와 위치만 살짝살짝 다를 뿐 비슷하다고 합니다.고대시대엔 고대 마사지라고도 불렸으며 고대 왕, 귀족들을 위한 마사지였지만 현재는 일반인들까지 즐겨 받게 되었다고 합니다.태국정부를 통해 공식적인 의료 목적과 치료 목적으로 인증되었고 전 세계적으로 태국마사지 문화가 인정받았으니 정말 대단합니다. 태국 마사지 효능은?마사지는 우리 몸을 균형 있게 잡아주고 근육을 이완시켜 긴장감과 스트레스를 해소 시켜 잦은 두통에 효과적입니다.스트레칭 동작들을 통하여 노화 예방 기능과 근육 및 인대를 강화시켜 각종 부상을 예방.혈액순환의 증진으로 성인병 예방에도 효과가 있고 불면증을 해소하여 숙면에 도움을 줍니다.타이마사지를 꼭 피해야 하는 분들은 디스크가 있으신 분들입니다.타이마사지의 특성상 근육을 자극하고 이완시키는 것이기 때문에 디스크가 있으신 분들은가벼운 스트레칭만 하시는 것을 추천드립니다.그리고 임산부도 자극적인 마사지를 받으면 좋지 않을 수도 있기 때문에 임산부 전용 마사지숍을이용하시는 걸 추천드려요이렇게 오늘은 타이마사지의 유례와 효능에 대해 알려드렸습니다.오늘도 좋은 하루 보내세요^^ 제주여성전용마사지 제주토닥이
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대구여성전용마사지 대구토닥이 ​안녕하세요. 검단타이마사지 더클래식입니다. 저번 포스팅에서 족욕의 효능에 대해서 알아보았습니다. 더클래식을 방문해주시는 고객님들께서 족욕을 하시다가 발마사지에 대한 문의를 해주시곤 하는데요. 그래서 오늘은 간단하게 많은분들께서 알고 계시는 발마사지에 대해 간단히 설명드리도록 하겠습니다. 우리의 인체에 있어서 없어서는 안될 부분이 바로 발이라고 생각하는데요. 발은 우리의 체중을 온전히 견디면서도 묵묵히 자신의 일을 해내는 우리의 버팀목이라고 말 할수도 있을 정도랍니다.​​​​ ​그러나 우리의 발은 매일매일 체중을 견디다보니, 거기에대한 피로도가 어마어마한데요. 거기에 더해 발은 우리의 신체기관 중 심장에서 제일 멀리 떨어져있어, 심장에서 최초로 펌프 되어 나오는 혈액의 힘이 약해집니다. 때문에 발에는 혈액의 속도가 느리고 노폐물이 쌓이게 되어버립니다. 발에 제대로 관리를 하지 않다보면 노폐물이 계속해서 쌓이다 보면 우리는 발에 피로를 느끼기 쉽고 결국 보행하는데 지장을 받게 됩니다. 괜히 발이 편해야 온몸이 편하다라는 말이 생긴것이 아니겠죠?​​​​ ​그래서 꾸준하고 지속적인 발관리는 선택이 아닌 필수라고 말할 수 있답니다. 그렇다면 발마사지 효능은 어떤것이 있고, 셀프발마사지 하는법은 무엇일까요? 지금부터 발마사지 효능과 셀프발마사지 하는법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.​​​​ ​먼저 발마사지 효능과 셀프발마사지 하는법에 대해서 알아보기 이전에, 발과 우리 인체의 관계도를 알아보고 가도록 하겠습니다. 발은 제2의 심장이라고 불리는 인체부위로 발에는 반사구라는 분위가 존재합니다. 여기서 반사구란 우리의 인체에서 신경이 집중되어 있는 부분으로 우리의 인체에서 전체에 걸쳐 분포하는 부분의 명칭인데요. 그중에서도 특비 발 부위에 가장 많이 몰여있고 신체의 각 부위와 밀접한 반응 관계를 보이고 있습니다. 그래서 발을 자극해주는 것은 신체의 오장육부를 직접 마사지 하는 것과 똑같은 효과를 보여준다고 합니다.​​​​ ​그럼 지금부터 발마사지 효능에 대해서 알아보록 하겠습니다. 발마사지를 받으시게 되면 먼저 혈관에 쌓인 노폐물 배출에 도움을 줍니다. 노폐물이 배출하게 되면 자연스럽게 혈액순환 촉진에도 도움을 주는데요. 거기에 발마사지는 아래쪽으로 몰리는 혈액을 발바닥 자극을 통해 신선한 혈액을 심장으로 보내는 역할을 합니다.​​​​ ​전체적인 발마사지 효과이외에도 엄지발가락은 머리와 간과 연결되어 있습니다. 그래서 엄지발가락에 반점이 생기면 뇌에 이상이 생겼다고 알수도 있는데요. 그래서 두통이나 어깨, 목이 결릴 때에 엄지발가락을 자극하면 증세가 호전된다고 합니다. 매일 엄지발가락 부위를 5분 가량, 발바닥 전체를 4~5초씩 3~5회 지압하면 고혈압 예방에도 도움이 됩니다.​​​​ ​두번째 발가락은 위 등의 소화기관에 연결되어 있습니다. 두번째 발라락 끝이 퉁퉁붓거나 주름이 접히면 위에 이상이 생겼다는 신호로 볼 수 있습니다. 변비, 당뇨, 고막힘, 눈의 피로와도 연관되는 두번째 발가락은 식중독에 걸렸을 때 발가락의 목 부분을 문질러주면 효과가 있습니다.​​​​ ​세번째 발가락은 심장과 연관이 있어, 세번째 발가락을 자극하게 되면 순환계의 움직임이 좋아지고 가슴이 두근거리거나 숨이 차는 증상이 호전된다고 합니다.​​​​ ​그렇다면 이렇게 우리에게 중요한 발마사지를 어떻게 해야할까? 지금부터 셀프발마사지 하는법에 대해서 알려드리겠습니다.​ ​​​ 셀프발마사지 하는법​1. 40도 정도의 뜨거운 물에 10분 정도 족욕하기2. 비누등으로 발을 깨끗하게 씻기3. 발을 충분히 건조시키고,오일 발라주기4. 발가락 사이사이를 부채꼴 모양으로 벌려, 돌리면서 마사지하기5. 엄지부터 시작하여 발가락을 하나씩 돌여주기. 방향은 왼쪽 3번 오른쪽 3번6. 열 손가락을 발가락 사이에 끼우고 위쪽으로 쓸어올리기7. 발등에 양손의 엄지손가락을 대고 위에서 아래로 누르기(10회 반복)8. 엄지손가락을 발등에 대고 발의 안쪽에서 바깥쪽으로 힘을 주어 쓰다듬기(10회 반복)9. 볼펜이나 지압봉등을 이용하여 발 지압하기10. 발목에서 무릎사이 양손을 이용하여 밀어주기​※ 주의사항·기본적으로 마사지의 방향은 밑에서 위쪽으로 심장을 향하는 것이 좋으며, 왼발 다음 오른발을 하는 것이 좋습니다.·위 마사지 방법은 집에서 간단히 하실 수 있는 마사지 방법으로, 전문적인 마사지가 필요하신 분들은 마사지샵에 방문하시길 바랍니다.·마사지를 진행하실때 지압봉을 사용하시면 좋고, 없으실 경우 숟가락도 사용가능합니다. The classic massage ​ ​다음에도 유익한 정보로 찾아뵙겠습니다.​​​#발마사지효능 대구여성전용마사지 대구토닥이
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여성전용출장마사지 여성전용아로마스웨디시 스포츠마사지 효능혈액순환장애로 인한 두통, 어깨결림, 관절염, 요통 등 각종 통증의 원인들이 마사 지로 인하여 딱딱하게 뭉친 근육들이 부드럽게 풀리게 된다. 마사지로 인해 근육이 이완되면 피가 잘통하게 되고 피가 잘통하면 여러 가지 통증들이 해소된다. 근육을 자극하면 근육에 혈액과 영양이 집중적으로 공급된다. 혈액의 산소 수용능력도 증가 한다. 뼈에도 영양공급 공격계를 튼튼하게 만들어 준다.몸이 붓는 경우 부종에도 효 과가 좋다. https://www.nkbada.com/shop-more.php?code=2755 대전
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대전여성전용마사지 오이마사지효능 제대로 알고쓰자! 화사한 피부를 가지고 있으면, 남에게 보이는 첫 인상도 좋아지고 본인의자신감도 충만해져서 사회생활을 하면서 여러모로 좋은 점을 가질 수 있는데요.특히나 요즘은 여성분들 뿐만 아니라 남성여러분들도 피부관리에 힘을 쓰고 있기때문에 오이마사지효능등이 궁금하실거라 생각되어서 오늘은 어떤 효능들이있는지 한번 알아보려고 해요! 다들 잘 보시고 많은 정보 얻어가시기 바랄께요!!    오이는 어떤 친구 일까? 오이는 95%가 수분으로 이루어져 있는 채소인데요. 티비나 각종 잡지를봐도피부관리에서 단골로 등장하는 채소이기도 해요. 먹는 것도 몸에 좋고피부에 마사지용으로 사용해도 너무 좋은 오이는 각종 비타민과 함께영양소가 풍부해서 피부에 수분을 채워주고 미백등 개선 효과를 줄 수 있어요!!     그렇다면 오이마사지의 효능은?  피부관리에 조금이라도 관심이 있으신분들은 수분보충이 시작과 끝 거의 전부라고보셔도 된다는 걸 알고 계실꺼에요. 수분을 많이 함유하고 있고, 피부재생을 돕는 콜라겐성분이 포함되어 있기 때문에 꾸준하게 마사지를 해주면 윤기있는 피부와 함께트러블 감소, 미백에 좋은 효과를 얻을 수 있다고 해요. 보습과 미백이 바로오이마사지의 효능이라고 할 수 있지요!!    몸에다가 양보해도 좋아요!! 1. 고혈압 예방 : 칼륨이 풍부하고 나트륨을 체외로 배출 시켜주기 때문에, 고혈압을 예방할 수 있습니다. 2. 피로회복에 도움 : 비타민C가 풍부하고 기미, 주근깨등 피부미용에 좋은 효과들이있습니다. 그리고 탄수화물과 지방은 거의 없기 때문에 다이어트에도 좋아요! 3. 이뇨작용 : 수분이 많이 함유되어서 섭취하게 되면 이뇨작용을 활발하게 하여부종을 줄여주고, 방광과 신장에 좋은 효과가 있어요. 그리고 숙취해소 효과도 있습니다! 이상으로 오이마사지 효능에 대해서 알아봤는데요. 피부에도 좋고 몸에도 좋은맛좋은 채소로 건강과 피부관리 두마리토끼도 잡아보시고 관리 잘하기 바랄께요!! 대전토닥이 여성전용출장마사지 여성전용아로마스웨디시
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