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대전여성전용마사지 어깨마사지로 통증을 잡을때 이쪽도 해주셔야합니다. 볼을 가슴과 어깨 사이쪽에 대어 기대주세요. 벽에 기댄 상태에서 팔을 위아래로 천천히 흔들어주시면 됩니다. 어깨말림에도 좋은 동작입니다. ​폴롤러와 마사지볼도 오십견치료방법 중 하나입니다. 가정에 마사지볼과 폴롤러 그리고 요가매트는 꼭 추천드려요! 네번째 볼을 능형근쪽에 대어 누워줍니다. 흉추를 펴준다고 생각하면 됩니다. 마사지볼을 이용한 어깨마사지 입니다. 손을 깍지를 끼고 롤링을 해줘도 괜찮습니다. 만약 많이 아프시다면 수건을 대어 누워주세요. ​ 비슷한 부위로 폼롤러를 이용하여 롤링을 등상부에 전체적으로 해주세요. 상체를 살짝비틀어 측면도 해주세요. 다섯번째, 견갑하근과 소원근쪽입니다. 이 부분은 오신견치료방법 중에 중요한 셀프 어깨마사지 입니다. ​겨드랑이쪽을 강하게 눌러 살짝씩 움직여 주세요. 많이 아프면 가만히 대고 있어도 괜찮습니다. 상체를 뒤로 조금씩 이동시켜주면 새로운 압으로 아플겁니다. 여러군데 해준다고 생각하세요. 대전토닥이
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대전여성전용마사지 두번째 오십견치료방법 소원근쪽을 노려 주위에 압을 주는 어깨마사지 방법입니다. ​이미지에 볼의 위치부터 옷 재봉선을 따라 올라가면서 전체적으로 해주세요.​특히나 아플 수 있으니 벽에 살짝 기대어 롤링해주세요. 처음에는 볼도 떨어뜨리고 자세도 많이 어색 할텐데요. 금방 적응 됩니다. ​ 작은 근육들이지만 풀어주면 어깨 회전에 도움이 됩니다. ​팔을 돌릴때는 견갑과 상완골 그리고 쇄골등이 가동범위를 만드데 쓰입니다. ​어깨마사지는 꼭 정확하지 않아도 괜찮습니다. 뼈만 쎄게 건들지 않으면 됩니다. 전체적으로 군데군데 듬섬듬섬 해주세요. 세번째 소흉근 가슴쪽을 마사지 해줍니다. 대전토닥이
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대전여성전용마사지 대전토닥이 차가운 쿨링 역시좀 강하게 승모근 마사지를 하고 난 후진정으로 가끔씩 쓰고 있어요​그냥 뜨끈하게 어깨 목 마사지를하는 것보다 근육을 말랑말랑하게 해서부드럽게 풀어준 후 마지막에진정시켜주는 느낌으로 마무리 해 주는게전 더 잘 풀리는 것 같더라구요.​쿨링도 냉장고에 잠깐 넣어둔 팩처럼금방 차가워져서 아침에 얼굴이부엇을 때 활용하기에도 딱 좋았어요.​​​​​ ​​푹 자고 일어나도 수면의 질이 좋지 않아서인지목 근육이 뭉쳐있어서 그런지 몰라도아침에 일어나도 찌뿌둥하고 계속피곤한 느낌이 들였거든요.​그런데 지금은 자고 일어나서도개운하고 고개를 돌리거나스트레칭을 했을 때 결리는 느낌이 사라져서제대로 풀렸다는 걸 느꼈어요.​두통도 사라지고 뻐근함도 없으니까이렇게 세상이 맑은 세상이였나 싶더라고요!​또 하나는 얼굴 혈색도 달라지고어깨 목 마사지를 하면서피부결도 달라졌다는 걸 느꼈어요.​​​ 대전여성전용마사지 대전토닥이
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대전여성전용마사지 대전토닥이 요즘들어 저의 발을 볼때 마다 너무 안탑갑네요~ 힘들어하는 저의 발을 쉬게 해주기 위해 #발건강가이드북 을 펼쳐 보려고 합니다. ​​ 발건강 마사지법 #발건강 에 많은 분들이 생각을 하고 있을까요? 저는 한번도 생각해 본적이 없는데요. 포스팅 하면서 발건강에 대해서 요목조목 알게 된거 같아 도움이 많이 되었던거 같습니다. ​그 중에 #발가락마사지 방법에 대해서도 이야기 해보려고 하니 잘 검토 해보시고 활용해보세요~​​ ​​피로회복 발바닥의 한 가운데에 있는 용천 이라는 혈을 자극을 해주는데 이 부위는 신장의 상응부위와 연결된 곳으로 이 혈을 지압봉으로 약4초이상 3~4회 지그시 눌러주면 몸의 노폐물 을 소변으로 배출 시켜 피로감을 덜어주게 됩니다. ​​ ​​성기능강화 발 바깥쪽의 뒤꿈치 부분은 생식선과 연결이 되어 있는데요. 이 부분을 지압봉으로 아래서 위로 강하게 긁어주듯 4~5회 반복해서 자극해주세요. 전입선은 뒤꿈치의 안쪽부분이며, 고환은 바깥쪽 부분에 해당한다고 보면 됩니다. ​​ ​​소화촉진 속이 더부룩하고 소화가 잘 되지 않을때는 발바닥 가운데 부분인 용천에서 아래쪽을 여러 차례 지압봉으로 눌러주세요. 이 부위는 위,십이지장,소장 등과 연결이 되어 있어서 소화기 질병에 효과가 있습니다. ​​ ​​과음 과음으로 인해 간 기능에 문제가 있을때가 있는데 네 번째 발가락의 밑 부분을 자극하는데요이 부위들은 간과 연결이 되어 있기에 약 4초 정도 3~4회 반복해서 자극을 해주면 간 기능회복에 도움이 됩니다. ​​ ​​발가락별 발 마사지 발가락마사지 에 를 보면서 집에서 해보니도움이 많이 되었던거 같은데요. 각 발가락 마다 효능들이 다르다보니 상태에 따라 발가락마시지 활용을 해보시면 도움이 많이 되실거 같습니다. 엄지발가락 : 머리와 간 엄지발가락 에 반점이 생기면 뇌에 이상이 생겼다는 신호인데요 과음 등으로 인해 간이 상한 경우 에는 엄지발가락의 색깔이 변하고 발가락부위가 쉽게 부어 오르기도 하는데요. ​엄지발가락의 뒤똑은 배와 관련이 깊기때문에 이 부위를 자극을 해주면 통증제거,가스 소통에 매우 효과적입니다. 둘때 발가락: 위 등 소화기간 두번째 발가락은 끝이 퉁퉁 붓거나 주름이 접히면 위에 이상이 생겼다는 신호 라고 보면 됩니다. 변비,당뇨,코막힘,눈의 필로와도 연관이 되고 식중독에 걸렸을때 도 두번 벙도 발가락의 목 부분을 문질러주면 효과적이라 보면 됩니다. 셋째 발가락:심장 세번째 발가락을 자극 해주면 순환계의 움직임이 좋아지고 가슴이 두근거림이나 숨이 차는 증상이 호전됩니다. 넷째 발가락: 담낭 소화기능저하 나 배에 가스가 찼을경우,수영하다가 장딴지에 쥐가 날경우,손발이 저릴때 네번째 발가락을 문지르거나 당겨주면 매우 좋다고 보시면 됩니다. 새끼발가락: 신장,방광 문질러주면 빠른 시일에 효과를 볼수 있는데 작은 뇌라고 불릴 정도로 뇌와 많이 연결되어 있으므로 시험공부,장기간의 정신 활동 후에 자극해주면 피로 회복에 좋습니다.​​지금까지 발건강 에 대한 발가락마사지 방법에 대해서 포스팅 해보는 시간을 가져 보았는데도움이 되셨나요~!?ㅎ ​집에서 보시면서 발가락 하나씩 하나씩 잡고 마사지 한번 해보세요~^^ 도움이 되리라 생각 합니다. ​​​ 대전여성전용마사지 대전토닥이
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대전여성전용마사지 대전토닥이 ​​안녕하세요 ♡쉬즈플라잉요가&필라테스에요 ~​ ​​옛날에는 빵집에서 소개팅을 했었다고해요갓 구운 고소한 빵냄새가 실제로 기분을 좋게만드는효과가 있기 때문이죠 !​향긋한 커피냄새, 화사한 꽃향기, 갓 빤 빨래냄새처럼 “냄새”는 실제로 사람의 기분에 큰 영향을 끼치죠 ~​오늘 알려드릴 주제는 바로 아로마와 아로마 마사지 ♣ 입니다 ~​​재택근무를 하거나 휴일에도 집에만 있는 시간이늘어나면서 어깨나 허리 등의통증을 호소하시는 분이 많아졌죠 ㅜ ㅜ​하지만 근육이나 관절 통증을호소하는 분들 중 마사지의중요성에 대해서는 잘 모르시는분이 많은 것 같은데요 ~​마사지는 골반 통증, 허리 통증,어깨 통증을 개선해 주고림프 혈액순환을 촉진해주어부종을 완화해 통증을 줄이는데많은 도움이 된답니다 ​ ​특히 후각을 통해 우리 몸에직접적인 영향을 주는 향기를이용한 아로마테라피는 호르몬불균형으로 인체의 신진대사가원활하지 않은 경우에도 많은도움을 받을 수 있는데요​오늘은 아로마 마사지의 효능에대해 함께 알아보도록 하겠습니다​먼저, 아로마 마사지는 향기치료라고도 하며, 각종 식물의 꽃,열매, 줄기, 잎, 뿌리 등에서 추출한에센셜 오일로 하는 마사지를 의미하는데요​편안하게 마사지를 받으면서 아로마향기로 마음의 안정까지 얻을 수있다는 장점을 갖고 있습니다​ ​또한, 아로마 마사지 오일의 종류는매우 다양한데 아로마 오일마다그 효과가 다 달라 좀 더 효과적인관리를 받을 수 있습니다​무엇보다 아로마 마사지를 받으면면역력이 향상되고 혈액순환이훨씬 잘 된다고 하는데요​이는 근육이 이완되면서 편안한느낌 때문에 스트레스가 완화되기때문이라고 할 수 있습니다​혈액 순환이 잘 되면 신진대사까지활발해져 피로를 감소시키는효과까지 얻을 수 있는데요​ ​아로마 마사지는 피로 회복과피부의 탄력까지 좋아져서몸매 관리와 피부 관리를 원하는고객님께도 매우 효과적입니다​또한, 아로마 마사지는 일반타이 마사지와 다르게 압으로하는게 아니라서 부드러운 마사지를받고자 하는 분께 더욱더 추천해 드립니다​무엇보다 요즘 코로나 19 바이러스로우울한 감정을 느끼는 분이 많으실 텐데요​감귤 계열의 오렌지, 베르가모트,네롤리와 라벤더, 샌달우드, 사이프러스등의 향기를 활용해 마사지를 하면우울증 완화에 효과적이라고 하니우울감이 느껴져 고민하고 계신다면꼭 이를 활용해보시기 바랍니다 !​ ​​​ 아로마 마사지 효능과 마사지 오일 종류에 대해 알아보자! ​​​ ​ 아로마 마사지에 효능은? ​아로마 마사지는 오일을 사용하여 마사지를 하게 되며혈액과 림프액을 자극하여 순환하는 효과를 줍니다.​또한, 근육의 긴장을 풀어주어 휴식을 주는 효과와우리 몸 안에 독소와 노폐물을 제거해 주어 원활하게혈액 순환이 되며 몸 전체 피로를 풀어주게 되어현대인들이 받았을 때 좋은 마사지라고 할 수 있어요!​​​ ​​그렇다면 이 아로마 마사지를 하게 될 때 사용되는오일 종류에 대해서도 함께 알아보겠습니다 :)​​ 라벤더 오일 ​우선 대중적으로 많이 알려져 있는 라벤더 오일은불면증과 우울증 그리고 붓기를 가지고 계신 분들께도움이 되는 오일로 화상 부위와 다친 부위 치료에도뛰어난 효능을 가지고 있어 많이 선호하는 오일인데요.​반면, 임산부가 사용하는 것은 위험할 수 있으나 대중적으로는 효능이 많은 오일로 알려져 있습니다!​​ 페퍼민트 오일 ​다음 페퍼민트 오일에는 시원한 향을 뿜어내어페퍼민트를 좋아하신 분들이 많으실 텐데요!​페퍼민트는 통증과 여러 가지 암 그리고 호흡기 문제를가지고 계신 분들에게 좋고, 일반적으로는 피부 건강과스트레스 해소에 좋다고 하니 오늘 하루 스트레스를많이 받으셨다면 페퍼민트 오일을 추천드립니다.​​ 레몬 오일 ​마지막으로 추천드릴 오일은 레몬 오일입니다!​상큼한 향에 정신을 맑게 해주고, 출혈 완화에도움을 주어 많은 사람들에게 인기가 있는 향입니다.​이렇게 아로마 마사지 오일에도 여러 가지 종류와효능이 있기 때문에 참고하세요 ~본인에게 잘 맞는 향을 초이스 하셔서 집에서도 아로마 홈 테라피 즐겨봐요 -! ♥​…​쉬즈 플라잉요가 & 필라테스요가에서는필라테스 / 플라잉요가 / 요가 세가지운동을 모두 다 즐길 수 있습니다.일단 시작만 해 주신다면힘들기만 한 운동이 즐거운 운동이 될 수 있도록쉬즈 플라잉요가&필라테스가 곁에서 도와드릴께요 ! ♥ ​수업 문의, 체험문의 관련된 모든 문의는 언제나 열려있으니 편하게 연락 주세요!​예약 후 방문시 당일등록하면기간추가 서비스 까지!?♥️ 쉬즈플라잉요가&필라테스 경기도 안양시 만안구 안양로 285 ​​ 대전여성전용마사지 대전토닥이
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제주여성전용마사지 제주토닥이 안녕하세요~로즈홈타이인데요~다시 인사를 드립니다~~전에는 스웨디시 마사지의 효능과 역사를 알려드렸었는데요.오늘은 많은 분들이 받으시는 ‘타이 마사지’에 대해서 알려드리려고 인사를 드립니다.​ ​ 이미지 클릭 전화 연결 #타이마사지 란?​타이마사지는 수천 년 동안 태국에서 시행되어 왔는데요.많은 아시아 국가들이 마사지를 전통에 통합 시킵니다.타이마사지는 다른 아유르 베 치료법을 마사지에 포함시킨 승려들에 의해 수행되었는데요.타이마사지(Thai Massage)는 20세기에는 성전 밖에서 다양한 환경으로이동하기 시작했습니다.많은 타이 병원은 치료의 일환으로 마사지를 행했는데요.서양인들이 태국 여행을 하기 시작했을 때, 많은 사람들이 타이 마사지 기술에 관심을 갖게 되면서 연구하고 집에서 마사지 연습을 했습니다.관심 있는 학생들에게 고급 교육을 제공했고지역마다 사항이 다르지만 마사지 학교에서 타이마사지 인증을 제공했습니다.​ #타이마사지(Thai Massage) 효과, 방법​타이마사지는 패드가 깔린 플로어 매트에서 이루어지는데요.마사지사가 신체를 쉽게 조작할 수 있도록 하기 위함으로발에서 시작하여 몸을 늘리고 구부리고 누르면서 긴장을 풀고 유연성을 높여주도록 합니다.또한 지압 포인트 및 트리거 포인트 기술을 함께 호흡과 마사지를 통합해서혈액순환과 심신을 단련해 줍니다.스웨디시 마사지와 달리 자극적이며 누르는 마사지이기에너무 잦은 타이마사지는 추천을 하지 않고일주일에 2~3회 정도 이용을 추천합니다.스트레칭 동작으로 쓰지 않는 근육까지 풀어주는 마사지이므로 다른 마사지를 병행하여 이용하시면 됩니다.​ ​연인, 가족, 친구, 지인 등 많은 분들이 요즘은 건강함과 힐링을 위해 마사지를 많이 찾고 있는데요.편하게 출장으로 광명 철산동 마사지를홈 타이로 풀어보시는 건 어떤가요?피로와 스트레스를 같이 해소할 수 있고요즘같이 외출이 부담스러운 날꼭 필요로 한 거 같아요~​모두들 힐링 하시고건강하셨으면 합니다!!​ ​​#타이마사지효과 #광명출장마사지 #타이마사지방법 #철산동출장마사지#광명홈타이 #철산동홈타이#마사지 제주여성전용마사지 제주토닥이
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울산여성전용마사지 울산토닥이 안녕하세요! 부콩입니다. 이틀 전 설날 연휴 때 다녀온 군산 마사지 특별한 선물을 추천했었는데요.네이버 알고리즘에 얽힌 것 같아요 ㅠ_ㅠ 검색이 되질 않아서 다시 한 번 글을 쓰게 되었습니다.군산 마사지 특별한 선물 리뷰는 다시 한 번 말씀드리지만 업체로부터 그 어떤 금전적인 물질도 받지 않았으며 상업적, 단순 홍보용 목적으로 글을 쓰는 것이 아님을 말씀드립니다. 실제로 군산 마사지 특별한 선물에 다녀오신 분들이 계시다면, 댓글로 말씀주세요~~^^ 일단 가장 중요한 가격표는 위의 사진과 같습니다. 제 아내는 아무래도 군산에 거주하지 않아서 회원가로 받지는 못 했고 일반가격으로 진행했었습니다. 회원가로 하려면 군산에 거주해야할 것 같아요. 자주 다니지 못하는게 아쉽지만, 연휴 때이던 군산에 놀러갈 때이던 앞으로 더 자주 이용할 생각입니다.​무엇보다 1인 원장님께서 운영하시는 1인 샵입니다. 반드시 미리 예약하고 가셔야하고, 철저하게 예약제로 운영되기 때문에 그냥 방문하시면 마사지를 받으실 수가 없을거에요. 원장님 연락처는 아래 링크 참고하세요! 특별한선물 아로마스톤테라피 전라북도 군산시 상지곡3길 31 은하수101호 특별한선물 다세대 주택 1층에 바로 주차장 입구에 들어가기 쉽게 샵이 마련되어져 있습니다. 부티크하고 호화스럽고 휘황찬란한 그런 설비를 갖춘 젊은 층들을 끌기 위한 그런 샵이 아닙니다. 오롯이 실력과 편안함으로 승부하는 샵 입니다. 그런 의미에서 가성비가 엄청 나지요. 실제로 샵을 다녀오시고 마사지를 받으신 군산 맘카페 후기글들을 보고 저도 이 샵을 알게 되었는데요. 매번 비싼 돈 주고 체험하는 식으로 진행되는 마사지 샵과는 다릅니다. 정말 치료를 해준다고 합니다.(와이프의 말 입니다.) 남자는 마사지 안해요~^^ 여성 전용 샵입니다. 위 도구들은 원장님이 직접 마사지를 하실 떄 활용하는 도구들입니다. 보시다시피 압이 쫙쫙 느껴집니다. 처음에는 압이 쌔다고 느낄 수 있지만 시간이 지나고 적응이 되면 본인도 모르게 잠이 들게 된다는데요 ㄷㄷㄷㄷ 받고 나면 잠깐 기분 좋은게 아니라 정말 확실히 풀린 몸 상태로 유지가 오랜 시간 된다고 해요. 연휴 때 마사지 받은 우리 아내도 아직까지 짱짱하다고 합니다. 아내가 촬영한 영상마사지들이고, 아래 사진은 마사지 효능관련해서 제가 샵에서 찍어온 사진들입니다.참고하세요!!!! 제 블로그를 보시면 아시겠지만, 제 블로그는 어떤 상업용 홍보성 글도 담지 않습니다. 숨김처리한 글까지 포함하면 무려 2000개가 넘는 포스팅속에 단 하나의 상업용 홍보 글도 담기지 않았습니다. 위의 군산 마사지 추천도 업체로부터 협찬받고 쓰는 글이 아니라 진심어린 내돈내산 후기이오니 믿고 가셔도 됩니다. 실망하지 않으실거에요.​감사합니다! #군산마사지 #군산여행 #군산힐링 #군산아로마마사지 #군산스톤마사지 #지곡동마사지 #특별한선물 #군산다이어트​ 울산여성전용마사지 울산토닥이
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대구여성전용마사지 대구토닥이 여름철 햇빛에 살 탔을 때에는?? [알로에의 효능 및 알로에 마사지 팩]안녕하세요? 삼남자 입니다 ㅎㅎ 오늘은 햇빛에 살 탔을 때 진정 효과와 피부미용효과를 동시에 발휘하는 알로에 마사지 팩에 대해서 이야기해보도록 하겠습니다!! 어제 선크림을 안 바르고 일을 했더니 저렇게 손등이 타버렸습니다 ㅠㅠ 그래서 집에 와서 얼른 응급처치로 오이팩을 생각하다가 집 앞 화분에 키우던 알로에가 생각이 나서 바로 고고씽!   ▶ 선크림을 안 바르고 일해서 까맣게 타버린 내 손등….   ▶ 집 앞 화분으로 달려가 키우던 알로에 하나를 베어 왔습니다! ㅎㅎ ▶ 알로에의 효능은 정말 많은데요!! 그래서 화장품과 식품으로도 많이 출시가 된답니다!  알로에의 효능1. 피부미용 (피부 회복을 돕고 여드름을 예방, 노화 방지까지!) 2. 내외부 상처치료 (상처 입었을 때 알로에가 피부 재생에 도움을 준다는 사실!)3. 지혈작용 (피가 많이 날 때 피를 멈추는 효과를 가져온답니다)4. 면역력 강화 & 알레르기반응 억제 (모든 질병의 근원인 면역력을 강화해 준답니다)5. 피부암 예방, 간 기능 강화, 피로회복, 각종 성인병 예방까지!  ▶ 알로에 속 안을 보면 화장품 사진에 많이 나와있는 것처럼 똑같이 저렇게 푸딩처럼 생겼습니다!▶ 알로에 푸딩!▶ 알로에를 저렇게 칼로 베어서 피부가 탄 곳에 마사지해주면 해주면 됩니다! ▶ 알로에 마사지 팩 시작!▶ 손등에 알로에 젤을 묻히니 이렇게 되었습니다!▶ 알로에 마사지 팩을 10분간 문지르고 나니 이렇게 변했습니다!▶ 알로에 마사지 팩을 하고 나니 화끈한 게 사라지고 정말 피부가 좀 더 하얘진 것 같네요^^ 굳굳팩을 한 후 끈적임 없이 피부가 보들보들 해지기 때문에 씻을 필요가 없습니다!  이상 삼남자의 알로에 마사지 였습니다!햇빛에 탔을 때 알로에 마사지를 하니 진정 효과가 정말 좋네요^^오이가 좋다고들 하는데 저는 개인적으로 알로에가 더 좋은 것 같습니다!!여러분들도 햇빛에 탔을 때 알로에로 마사지 한번 해보셔요! 진정 효과가 짱짱! 태그정보 – #알로에, #알로에젤, #알로에팩, #알로에마사지, #알로에효능, #알로에수딩젤, #알로에마사지팩 대구여성전용마사지 대구토닥이
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