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울산여성전용마사지 울산토닥이 안녕하세요?오늘도 저만 알기에 아까운 건강 정보를 가지고 온 건강마스터 감성튼튼입니다. 오늘은 ‘괄사 마사지 방법’에 대해 알려드리려고 해요!요줌 집에서 붓기를 빼기위해 유용하게 사용하는 방법인데괄사 마사지 방법부터 뜻, 효능 알려드릴테니오늘도 즐겁게 잘 봐주세요! 괄사 마사지 정의 ‘괄사’란 피부를 긁어 노폐물을 제거해 안색을 개선하고 붓기를 빼주는 마사지 방법으로중국 의학 요법 중 하나. 즉, 마사지 방법의 이름이 ‘괄사’인 것인데괄사 마사지를 행하는 도구들을 일컫는 말도 괄사입니다.괄사의 목적은 피부를 긁어 혈맥을 트이게 해 인체 순환을 회복하는 것입니다! 피부를 긁어 노폐물을 제거해준다니글만 읽었는데도 시원한 느낌 안드세요!!?저는 굉장히 만족하고 있는 괄사 마사지 방법입니다. 괄사 마사지기 종류옥, 돌, 나무 등 다양한 종류 아마 괄사 마사지기라고 불리는 다양한 것들을 보셨을텐데괄사의 모양• 재료에 따라서 마사지할 수 있는 부위와 효과가 다르다고 합니다!저는 괄사 마사지 방법이라고 하면 롤러 형식으로 된것을 연예인들이 벤을 타고 이동하면서 많이사용한다고 방송에서 본 적이 있었는데요. • 롤러 모양 괄사롤러 모양 괄사를 사용하면 좋은 경우는1. 혈액순환이 안되어 잘 붓는 사람2. 얼굴에 자주 홍조가 오르는 사람 이런 유형의 사람이 사용하면 좋다고 합니다!그 이유는 대부분 롤러 괄사는 원석으로 되어 있는데이 광사 마사지 방법은 피부의 온도를 낮춰 붓기를 빱니다.원석 괄사 종류는 크게 옥과 로즈 쿼츠, 수정 등이 있어요. • 주걱모양 괄사주걱모양 괄사의 경우 손에 쥐기 편한 형태로 나오는데이 괄사 마사지 방법은 턱이나 광대가 발달한 얼굴형에 마사지하기 좋은 형태의 괄사입니다. • 나무 괄사나무로 만든 괄사는 앞에서 설명한원석이나 세라믹 괄사보다는 딱딱하지 않아서덜 자극적이기때문에 두피와 피부 마사지에 좋습니다. 괄사 마사지 효능혈맥을 트이게 해 인체의 순환을 회복하는 것 긁는다는 의미의 ‘괄’ / 붉은 반점을 의미하는 ‘사’괄사 마사지 효능은 앞에서 말한 것처럼괄사 마사지기의 재료에 따라 달라집니다.원석: 피부 온도 낮추는 효과 -> 부기 완환에 도움옥: 디톡스 효능로즈쿼츠: 스트레스 경감나무: 두피 혈액 순환에 도움 저는 얼굴에 홍조가 있고 광대가 조금 있는 편이라그런 부위를 마사지해주곤 하는데요. 괄사 마사지 방법 (부위별): 눈썹/ 이마, 목, 턱선 1. 눈썹/ 이마방법: 얼굴에 안쪽에서 바깥쪽 방향으로 긁어 준다.눈썹에서 시작해 이마 위쪽 방향으로 긁고눈꼬리에서도 이쪽 방향으로 긁어준다.->이마/눈썹 라인 정리, 눈가 주름과 다크써클, 부기 완화 2. 목 마사지방법: 목 위쪽 귀 뒤 림프절에서 쇄골 방향으로 쓸어 준다.목 아래쪽부터 어깨 방향으로도 쓸어준다.-> 림프 순환 및 마사지 효과 3. 혈자리 눌러주기방법: 귀 밑/ 쇄골/ 겨드랑이/ 배꼽/ 무릎 뒤 림프절을 괄사로 꾹꾹 눌러준다.-> 순환 및 노폐물 배출 촉진, 부기 완화 괄사 마사지 방법을 제대로 알고 사용하는 것도 중요하고괄사 마사지를 할 때 중요한 또다른 점은마찰과 피부 자극을 줄이기 위해 반드시 크림이나 오일 등충분히 바른 후 사용해야 한다는 점입니다.평소 사용하는 오일을 사용하는 것도 좋지만괄사 마사지 효과를 높이기 위해 아로마테라피를 할 수 있는 천연 오일을 사용하는 것도 도움이 됩니다! 넓은 모서리는 복부/ 엉덩이/ 다리 등 넓은 부위에중간 모서리는 목/ 어깨/ 팔뚝 등 중간 부위에좁은 모서리: 얼굴/ 턱/ 손/ 발바닥 등 세부 부위에각각 모서리별로 활용할 수 있는 부위가 조금씩은 다르니이 점 기억해두셨다가 올바른 괄사 마사지 방법 해보세요!#괄사마사지방법 #괄사마사지효능 #괄사뜻 울산여성전용마사지 울산토닥이
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제주여성전용마사지 제주토닥이 안녕하세요, 탑테라피입니다.여행길이 막히면서 해외에서 힐링을하기가 어려운게 현실이 되었죠.재택근무 하시는 분들은 계속집 안에서 답답하게 계시느라몸도 뻐근하고 피로감도 더욱쌓이시지 않을까 생각됩니다.그럴때에는 온 몸의 혈액순환을돕고 뭉친 근육을 풀어주는타이마사지가 도움이 많이 될수 있는데 오늘은 타이마사지의효능에 대해서 말하고자 합니다. 타이마사지는 태국에서 유래한마사지 기법으로 스트레칭과지압으로 몸을 이완시키고 에너지흐름을 균형적으로 만들어 주는것을 목적으로 하고 있습니다.태국에서는 이렇게 몸의 균형을맞춰주는 것이 건강을 지키고질병을 예방해준다고 믿습니다.그렇기 때문에 타이마사지는손바닥이나 손 전체, 팔꿈치등으로 온 몸에 압을 주거나부드럽게 스트레칭을 할 수있도록 해서 평소에 사용하지않던 근육들도 움직이게 합니다. 안 쓰던 근육까지 써주고 풀어주기 때문에 타이마사지를 꾸준히받으면 많은 변화를 느끼실 수있을 건데 살펴보겠습니다.첫째, 평소 안쓰던 근육들을늘려주고 스트레칭 시켜주기때문에 유연성을 향상시킵니다.둘째, 틀어진 몸을 균형적으로맞춰주고 골격을 바로 맞추기 때문에불균형으로 인한 통증이라거나불편함을 줄일 수 있습니다.셋째, 몸 곳곳을 지압하고 혈액순환이 잘 되도록 눌러주기 때문에막혔던 림프절도 원활히 순환되고밤에 숙면을 할 수 있습니다. 넷째, 몸이 최적의 상태로 균형을맞추기 때문에 면역력과 저항력을길러주고 성인병을 예방해줍니다.마지막으로 요가와 병행하여꾸준하게 타이마사지를 받게 되면심신 안정에도 도움이 됩니다.이렇게 여러가지 변화를 가져오는타이마사지 기회가 되신다면꾸준하게 하시는게 건강에 좋습니다. 탑테라피는 청결을 최우선 가치로생각하며 운영하고 있습니다.고객님들이 최대한 편안한 시간을보내고 가실 수 있도록 불편한사항은 최선을 다해 맞춰드리고서비스를 해드리고자 합니다.경력 15년 이상 전문 마사지사가항상 상주하고 있기 때문에 평소불규칙한 생활 습관이나 잘못된자세로 통증을 느끼시거나 피로가심하시다면 확실히 전문가의 손길아래 변화하는 느낌 받으실겁니다.고객님 개개인의 체형에 따라일대일로 상담을 통해 적절한관리를 하고 있기 때문에 꾸준하게받아보신다면 확실히 다릅니다.타이마사지의 변화 느껴보고싶으시다면 탑테라피 연락주세요. 제주여성전용마사지 제주토닥이
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대전여성전용마사지 대전토닥이 #발마사지효능 #발마사지하는법 #셀프발마사지 발마사지 효능 셀프발마사지 하는법 알아두면 정말 좋아요. 인덕션 요리하는 남자 안녕하세요. 인덕션 요리하는 남자입니다.오늘은 중국출장을 가게되면 피로를 풀려고 자주 들르게 되는발마사지 샵!한번 받으면 저렴하고 시원한 맛에 헤어나오질 못하는데요.오늘 셀프로 하는법과 효능에 대해서 알려드릴께요. 셀프 발마사지 효능 우리 몸에 손과 발에 인체가 모두 들어 있다고 하는데요.가장 큰 효과를 받아 보신분들이 느끼는 바로 혈액순환을 넘어선!우리몸의 에너지 순환장애를 제거해서 피로회복 효과!발을 마사지 해주면 우리몸의 순환을 촉진시켜서,노폐물 배설에 도움이 된다고 하네요.또, 내분비선의 균형유지와 긴장완화스트레스가 해소시키고 누적된 피로를 풀어주어 심신을 안정된 상태로 만들어준다. 셀프 발마사지 하는법 첫번째, 발을 깨끗이 씻고 따뜻한 물에 담궈 따뜻하게 해준다.두번째, 발가락을 하나하나 손가락 엄지와 검지로 잡아 당긴다.세번째, 엄지발가락을 뒤로 젖히고 엄지발가락 가운데를 눌러준다. 네번째, 발목선을 양쪽 검지로 꾹꾹 눌러준다.다섯번째, 손으로 발가락 전체를 젖힌 다음 발가락 경계선에서 3센티 정도 떨어진 튀어나온 부분을 누른다. 셀프 발마사지 효능 좋은 꼭 해볼것!여섯번째, 손바닥으로 발뒤꿈치를 감싸안고 밀가루 반죽을 하듯이 마사지한다.일곱번째, 손바닥으로 발뒤꿈치에서 발가락까지 발바닥 전체를 쓸어올린다. 건조한 발바닥 피부가 촉촉해진다. 셀프 발마사지 하는법 발을 가지고 논다!온갖 방법으로 발을 당기고 누르고 쓰다듬다!여덟번째, 양손으로 발목 주변을 감싸서 안쪽에서 바깥쪽으로 쓸어준다.아홉번째, 엄지발가락 옆을 양쪽 엄지로 누르면서 발끝 방향으로 밀어올린다. 우리 몸의 피로를 풀어주고,혈액순환을 높여주고, 노폐물 배출에 좋은 발마사지!1~9까지 방법을 알려드렸는데요.마지막으로 한가지 꿀팁을 알려드리고 오늘 재미난 발!마!사!지! 방법 마칠게요. 허리가 아플때 유용한 포인트!!발바닥 아래쪽의 볼록 튀어나온 곳을 꾹꾹 눌러 마사지해보자.그럼 허리 통증이 마법처럼 완화 된답니다!! 대전여성전용마사지 대전토닥이
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대전여성전용마사지 대전토닥이 안녕하세요 ♡쉬즈플라잉요가&필라테스에요 ~ 옛날에는 빵집에서 소개팅을 했었다고해요갓 구운 고소한 빵냄새가 실제로 기분을 좋게만드는효과가 있기 때문이죠 !향긋한 커피냄새, 화사한 꽃향기, 갓 빤 빨래냄새처럼 “냄새”는 실제로 사람의 기분에 큰 영향을 끼치죠 ~오늘 알려드릴 주제는 바로 아로마와 아로마 마사지 ♣ 입니다 ~재택근무를 하거나 휴일에도 집에만 있는 시간이늘어나면서 어깨나 허리 등의통증을 호소하시는 분이 많아졌죠 ㅜ ㅜ하지만 근육이나 관절 통증을호소하는 분들 중 마사지의중요성에 대해서는 잘 모르시는분이 많은 것 같은데요 ~마사지는 골반 통증, 허리 통증,어깨 통증을 개선해 주고림프 혈액순환을 촉진해주어부종을 완화해 통증을 줄이는데많은 도움이 된답니다 특히 후각을 통해 우리 몸에직접적인 영향을 주는 향기를이용한 아로마테라피는 호르몬불균형으로 인체의 신진대사가원활하지 않은 경우에도 많은도움을 받을 수 있는데요오늘은 아로마 마사지의 효능에대해 함께 알아보도록 하겠습니다먼저, 아로마 마사지는 향기치료라고도 하며, 각종 식물의 꽃,열매, 줄기, 잎, 뿌리 등에서 추출한에센셜 오일로 하는 마사지를 의미하는데요편안하게 마사지를 받으면서 아로마향기로 마음의 안정까지 얻을 수있다는 장점을 갖고 있습니다 또한, 아로마 마사지 오일의 종류는매우 다양한데 아로마 오일마다그 효과가 다 달라 좀 더 효과적인관리를 받을 수 있습니다무엇보다 아로마 마사지를 받으면면역력이 향상되고 혈액순환이훨씬 잘 된다고 하는데요이는 근육이 이완되면서 편안한느낌 때문에 스트레스가 완화되기때문이라고 할 수 있습니다혈액 순환이 잘 되면 신진대사까지활발해져 피로를 감소시키는효과까지 얻을 수 있는데요 아로마 마사지는 피로 회복과피부의 탄력까지 좋아져서몸매 관리와 피부 관리를 원하는고객님께도 매우 효과적입니다또한, 아로마 마사지는 일반타이 마사지와 다르게 압으로하는게 아니라서 부드러운 마사지를받고자 하는 분께 더욱더 추천해 드립니다무엇보다 요즘 코로나 19 바이러스로우울한 감정을 느끼는 분이 많으실 텐데요감귤 계열의 오렌지, 베르가모트,네롤리와 라벤더, 샌달우드, 사이프러스등의 향기를 활용해 마사지를 하면우울증 완화에 효과적이라고 하니우울감이 느껴져 고민하고 계신다면꼭 이를 활용해보시기 바랍니다 ! 아로마 마사지 효능과 마사지 오일 종류에 대해 알아보자! 아로마 마사지에 효능은? 아로마 마사지는 오일을 사용하여 마사지를 하게 되며혈액과 림프액을 자극하여 순환하는 효과를 줍니다.또한, 근육의 긴장을 풀어주어 휴식을 주는 효과와우리 몸 안에 독소와 노폐물을 제거해 주어 원활하게혈액 순환이 되며 몸 전체 피로를 풀어주게 되어현대인들이 받았을 때 좋은 마사지라고 할 수 있어요! 그렇다면 이 아로마 마사지를 하게 될 때 사용되는오일 종류에 대해서도 함께 알아보겠습니다 :) 라벤더 오일 우선 대중적으로 많이 알려져 있는 라벤더 오일은불면증과 우울증 그리고 붓기를 가지고 계신 분들께도움이 되는 오일로 화상 부위와 다친 부위 치료에도뛰어난 효능을 가지고 있어 많이 선호하는 오일인데요.반면, 임산부가 사용하는 것은 위험할 수 있으나 대중적으로는 효능이 많은 오일로 알려져 있습니다! 페퍼민트 오일 다음 페퍼민트 오일에는 시원한 향을 뿜어내어페퍼민트를 좋아하신 분들이 많으실 텐데요!페퍼민트는 통증과 여러 가지 암 그리고 호흡기 문제를가지고 계신 분들에게 좋고, 일반적으로는 피부 건강과스트레스 해소에 좋다고 하니 오늘 하루 스트레스를많이 받으셨다면 페퍼민트 오일을 추천드립니다. 레몬 오일 마지막으로 추천드릴 오일은 레몬 오일입니다!상큼한 향에 정신을 맑게 해주고, 출혈 완화에도움을 주어 많은 사람들에게 인기가 있는 향입니다.이렇게 아로마 마사지 오일에도 여러 가지 종류와효능이 있기 때문에 참고하세요 ~본인에게 잘 맞는 향을 초이스 하셔서 집에서도 아로마 홈 테라피 즐겨봐요 -! ♥…쉬즈 플라잉요가 & 필라테스요가에서는필라테스 / 플라잉요가 / 요가 세가지운동을 모두 다 즐길 수 있습니다.일단 시작만 해 주신다면힘들기만 한 운동이 즐거운 운동이 될 수 있도록쉬즈 플라잉요가&필라테스가 곁에서 도와드릴께요 ! ♥ 수업 문의, 체험문의 관련된 모든 문의는 언제나 열려있으니 편하게 연락 주세요!예약 후 방문시 당일등록하면기간추가 서비스 까지!?♥️ 쉬즈플라잉요가&필라테스 경기도 안양시 만안구 안양로 285 대전여성전용마사지 대전토닥이
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여성전용출장마사지 여성전용아로마스웨디시 고양이의 일상 고양이 안구 마사지와 효능 펫리뷰 ・ 2016. 3. 27. 12:12URL 복사 이웃추가 본문 기타 기능 공유하기 신고하기 고양이 얼굴 마사지는 고양이 건강에 좋습니다. 고양이 얼굴 마사지 순서1. 고양이를 편안하게 배가 위를 보게 하고 안는다. 이때 가급적 배는 만지지 않는다. 2. 얼굴을 편안하게 쓰다듬어 준다. 귀와 주둥이 턱 볼은 고양이가 만져주면 가장 좋아하는 부분이다.3. 귀 바로 밑에 들어간 부분을 눌러주면 귓 속과 연결된 곳이라 시원해한다. 4. 눈 알이 있는 주변으로 들어 간 곳이 있는데 그곳을 부드럽게 눌러주면 안구 마사지가 되는데 시신경이 많은 곳으로 마사지를 통해 혈액 순환이 촉진, 안구 건강에 굉장히 유익한 마사지가 된다. 주의할 점은 눈알을 직접 적으로 누르는 건 안된다. 5. 개와 고양이가 공통적으로 좋아하는 곳이 바로 턱인데 턱을 만질 때는 반드시 주의해야 할 점이 있다. 사나운 고양이는 턱으로 손 을 옮길 때 100% 문다. 평소 교감이 없던 고양이에게는 턱을 만지지 말 것. 턱을 만져주면 채터링을 하거나 그르릉을 하는 등 굉장 히좋아하는 곳이기도 하다6. 뒷 목 부분 고양이가 스스로 그르밍을 할 수 없기 때문에 평소 긁거나 누군가 만져주길 바라는 곳인데 어려서는 엄마 고양이가 아기 고양이를 물어서 옮기는 곳이기 때문에 고양이들은 평소에 만져도 별로 화를 내거나 싫어하지 않는다. 이곳을 올바르게 만지는 방법은 먼저 엄지를 제외한 검지, 중지, 약지를 펴고 포크레인이 펴고 오므리는 듯한 모습으로 긁어 준다. 고양이가 좋아하면 그다음에는 귀 옆 머리부터 목덜미를 손바닥을 펴서 여러 번 긁어주면 좋다. 단, 너무 오래 하면 고양이는 자극에 민감하기 때문에 오히려 역효과가난다. 4~5번 정도 쓰다듬어 준 뒤 다시 턱이나 볼살 등 위치를 바꿔주며 긁어 주는 것이 좋다. 대부분 고양이가 싫어하는 앞 발 뒷 발은 절대 만지지 않는다. 고양이 꼬리를 만지겠다는 것은 더 이상 삶을 살아가지 않겠다는 뜻.제정신이라면 절대 고양이 꼬리를 만지는 일은 없도록 하자. 그래도 만지겠다면 말리진 않겠지만 손이나 얼굴에 심각한 부상을입을 수 있다는 점은 명심하자. 그들에게 꼬리와 앞 발은 최소한의 자존심이기 때문이다. 7. 척추 부분과 꼬리 끝부분- 역시 고양이 스스로가 쉽게 구르밍을 할 수 없는 곳이다. 부드럽게 긁어주면 쉽게 그르릉을 하거나 채터링 소리를 내기도 한다. 심리적 안정감을 줄 수 있다. 단 꼬리 부분에 척추 끝부분은 조심하자. 8. 귀- 삼각형 늘 쫑긋 서있는 고양이 귀는 의외로 만져주면 좋아하는 곳이다. 귓속으로는 귀 청소 이외에는 절대 손이나 어떤 것을 넣어서는 안된다. 귀를 만질 때는 엄지와 검지 등으로 부드럽게 마사지해주면 좋다. 스코티시 폴드 놀이라는 것이 있다. 스코티시 폴드가 아닌 고양이들은 귀가 서있는데 마치 스코티시 폴드처럼 귀를 눌러주거나 세워주고 하는 놀이인데 이때 마사지가 되기 때문에 고양이에게는 좋은 효과가 있다. 8. 코와 콧등 마사지- 사람들이 잘 모르는데 코와 콧등은 고양이게 만져도 쉽게 화내지 않고 싫어하지도 않는 곳이다. 코에는 평소 기름기가 흘러야 좋은데 코가 건조하거나 기름기가 없다면 병들거나 병이 들 조짐이므로 반드시 코가 촉촉한지 확인해야 한다. 코를 만질 때는 더욱 조심 해야 한다. 코는 엄지와 검지로 마치 젤리를 만질 때처럼 살짝 조여주기를 2~3번 정도로 하고 다시 검지로 콧 등을 타고 올라가서 귀를 만져주거나 볼살을 만져주는 등 콤비네이션 마사지 기술을 적용하면 더욱 좋은 효과를 볼 수 있다. 단, 민감한 부분으로 1일 1회로 횟수를 제한하며, 고양이가 화가 나 있거나 아플 경우에는 하지 말고 상황 봐서 시도해야 한다. 언급한 부분 이외에 모든 곳은 절대 만져서는 안 된다. 만약 어떤 경우에라도 만질 경우 이는 스스로 지옥문을 여는 것과 같다. 또한 고양이 마사지와 외출을 병행할 경우 마사지 효과는 극대화된다. 고양이 삶의 질은 전적으로 고양이 집사에게 있으며 집사로서의 본분을 망각하지 말고 하루하루 최선을 다하자. 샴고양이 콜라 순돌이와 5년에 걸친 임상 실험 결과입니다. 고양이마다 차이는 있겠지만 전반적으로 앞 발 뒷 발,수염,꼬리,뒷다리와연결되는 허벅지,배,항문,성기,앞다리와 연결되는 견갑골 등은 절대 만져서는 안된다. 여성전용출장마사지 여성전용아로마스웨디시
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대구여성전용마사지 대구토닥이 안녕하세요. 태국마사지의 유례와 효능에 대해 알아볼까요?태국마사지의 유례는 인도의 마사지와 중국 경락마사지의 결합된 것이 타이마사지라는 이야기가 있습니다.타이마사지는 보통 요가와 같은 스트레칭과 지압으로 이루어져 있는데 지압의 혈자리를태국어로 센 이라고 합니다. 이 센이 중국의 경락마사지와 위치만 살짝살짝 다를 뿐 비슷하다고 합니다.고대시대엔 고대 마사지라고도 불렸으며 고대 왕, 귀족들을 위한 마사지였지만 현재는 일반인들까지 즐겨 받게 되었다고 합니다.태국정부를 통해 공식적인 의료 목적과 치료 목적으로 인증되었고 전 세계적으로 태국마사지 문화가 인정받았으니 정말 대단합니다. 태국 마사지 효능은?마사지는 우리 몸을 균형 있게 잡아주고 근육을 이완시켜 긴장감과 스트레스를 해소 시켜 잦은 두통에 효과적입니다.스트레칭 동작들을 통하여 노화 예방 기능과 근육 및 인대를 강화시켜 각종 부상을 예방.혈액순환의 증진으로 성인병 예방에도 효과가 있고 불면증을 해소하여 숙면에 도움을 줍니다.타이마사지를 꼭 피해야 하는 분들은 디스크가 있으신 분들입니다.타이마사지의 특성상 근육을 자극하고 이완시키는 것이기 때문에 디스크가 있으신 분들은가벼운 스트레칭만 하시는 것을 추천드립니다.그리고 임산부도 자극적인 마사지를 받으면 좋지 않을 수도 있기 때문에 임산부 전용 마사지숍을이용하시는 걸 추천드려요이렇게 오늘은 타이마사지의 유례와 효능에 대해 알려드렸습니다.오늘도 좋은 하루 보내세요^^ 제주여성전용마사지 제주토닥이
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대구여성전용마사지 대구토닥이 발마사지 방법과 효능제2의심장’ 발 마사지의 놀라운 효능! ♠발에는 인체의 모든 경혈이 모여있어 이곳을 자극하는 것 만으로도 질병 치료와 함께 피로회복 및 몸의 신진대사를 활성화시킬 수 있다고 합니다. 오늘은 간단한 발마시지로 건강을 지키는 방법을 전해드립니다. ◆ 발마사지의 효능 & 효과 1. 혈액순환 발은 전신의 혈액순환과 큰 관련이 있다. 발을 제2의 심장이라고도 하며, 발을 마사지하면 무병장수한다고 한다. 2. 피로회복발바닥의 한 가운데에 있는 ‘용천’이라는 혈을 자극한다. 이 부위는 신장의 상응부위와 연결된 곳으로 이 혈을 지압봉으로 4초 이상 3～4차례 지그시 누르면 몸의 노폐물을 소변으로 배출시켜 피로감을 덜어주게 된다. 3. 소화촉진속이 더부룩하고 소화가 잘 되지 않을 때는 발바닥 가운데 부분인 용천에서 아래쪽을 여러 차례 지압봉으로 눌러준다. 이 부위는 위, 십이지장, 소장 등과 연결되어 있어 소화기 질병에 효과가 있다. 4. 과음 (간) 지나친 과음으로 인해 간 기능에 문제가 있을 때에는 네 번째 발가락 밑부분을 자극한다. 이 부위는 간과 연결되어 있다. 그러므로 4초 정도씩 3～4회 반복해서 자극하면 간 기능 회복에 효과적이다. 5. 성기능 강화 발 바깥쪽의 뒤꿈치 부분은 생식선과 연결되어 있다. 이 부분을 지압봉으로 아래서 위로 강하게 긁어주거나, 지긋이 눌러 4~5회 자극을 준다. 발 뒤꿈치의 안쪽 부분은 전립선 또는 자궁발 뒤꿈치의 바깥 부분은 고환과 연결되어 있다. 한두번 시도해 본 후 금새 효과가 나타나기를 바라는 것은 금물이다. 적어도 꾸준히 한달 가량 지속한다면 어느덧 강해진 자신을 발견하게 될 것이다. ◆ 발의 부위별 효능* 발가락 : 두통, 눈이 침침할 때 * 발뒤꿈치 : 내분기계통… 생리통, 생리불순, 변비 * 발바닥 중간 : 소화기계통… 소화가 안될때* 용 천 : 더위먹었을때, 손발이 부을때, 허리 통증 ◆ 발가락별 반사부위와 마사지 효과* 엄지발가락 : 머리와 간엄지발가락에 반점이 생기면 뇌에 이상이 생겼다는 신호이다. 과음 등으로 간이 상한 경우에는 엄지발가락의 색깔이 변하고 발가락 부위가 쉽게 부어 오르기도 한다. 엄지발가락의 뒤쪽은 배와 관련이 깊으므로 이 부위를 자극하면 배의 통증 제거, 가스 소통에 매우 효과적이다. 두통이나 어깨, 목이 결릴 때에 이 부위를 자극하면 증세가 호전된다. 매일 엄지발가락 부위를 5분 가량, 발바닥 전체를 4~5초씩 3~5회 지압하면 고혈압 예방에 도움이 된다. * 둘째 발가락 : 위 등 소화기관두번째 발가락 끝이 퉁퉁 붓거나 주름이 접히면 위에 이상이 생겼다는 신호로 본다. 변비, 당뇨, 코막힘, 눈의 피로와도 연관된다. 식중독에 걸렸을 때 두번째 발가락의 목 부분을 문질러주면 효과가 있다. * 셋째 발가락 : 심장세번째 발가락을 자극하게 되면 순환계의 움직임이 좋아지고 가슴이 두근거리거나 숨이 차는 증상이 호전된다. * 넷째 발가락 : 담낭소화기능 저하, 배에 가스가 찼을 경우, 수영하다가 장딴지에 쥐가 나거나 손발이 저릴 때 네 번째 발가락을 문지르거나 당겨주면 매우 좋다. * 새끼발가락 : 신장, 방광새끼발가락을 문질러주면 빠른 시일에 효과를 볼 수 있다. 새끼발가락은 작은 뇌라고 불릴 정도로 뇌와 많이 연결되어 있으므로 시험공부, 장기간의 정신활동 후에 자극해주면 피로 회복에 좋다.◆ 발 마사지 하는 방법 손가락 또는 지압봉, 볼펜 등을 이용하여 지긋이 4~5초씩 3~4회 눌러주거나 밀어줍니다. [출처] 발마사지 방법과 효능|작성자 01046196661 대구여성전용마사지 대구토닥이
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