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대전토닥이 대전여성전용마사지 카톡으로 들어온 배추의 효능을 그대로 아래에 옮긴 것입니다. 1. 배속의 가스 제거배추는 우리 몸속의 가스를 제거해 줍니다. 소화불량, 배에 가스가 찰 때 배추를 먹어주세요. 이런 효과를 보기 위해서는 생 배추를 드셔야 합니다. ​2. 비타민 C 배추에는 사과보다도 많은 비타민 C가 함유하고 있고 혈관과 장기를 튼튼하게 해 주는 중요한 역할을 하기 때문에, 몸에 필수 불가결한 요소랍니다 가끔은 사과보다도 배추를 먹어보는 것은 어떨까요?​3. 치통 ​배추는 치통에 매우 효과적이랍니다. 잇몸이 좋지가 않아서, 잠을 못 이루시는 분들은 배추를 한번 드셔보세요. 잇몸의 부기가 빠지고, 통증을 완화시켜주는 등. 배추의 효능에 상당히 놀라실 겁니다. 대전토닥이 대전여성전용마사지
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제주여성전용마사지 제주토닥이 그럼 본격적으로 근육통 푸는법 대해 아는 범위 내에서 알려 드리겠습니다. ​더불어 온찜질 대해서도 아는 범위 내에서 알려 드리겠습니다.​​​​​근육통 푸는법-스트레스 해소 ​-충분한 휴식 -스트레칭 -마사지 -지압 -찜질 -자세 교정 -그외 ​만일 스트레스 인해서 어깨 통증이 있다면 스트레스 해소에 신경을 써주시는 것이 가장 좋습니다. ​​어깨 통증이 심할때는 아무것도 하지 말고 충분한 휴식을 취해주시는 것이 가장 좋습니다. ​만일 자세 이상 인해서 어깨 통증이 나타난 분들이라면 먼저 자세 교정을 해주시는 것는 것이 가장 좋습니다.​​​​이때 어깨 근육통이 너무 심하다면.어깨를 들거나 돌리는 것도 조차도 해주지 않는 것는 것이 가장 좋습니다. ​​​​​​어느 정도 근육통이 풀어졌다면 ​그 다음에는 가벼운 스트레칭 마사지를 해주시는 것이 가장 좋습니다. ​​스트레칭 할때는 ​너무 무리하게 하는 것 보다는 어깨에 부담을 주지 않는 범위 내에서 최대한 부드럽게 해주시는 것이 가장 좋습니다. 이때 하루이틀이 아니라 지속적으로 해주시는 것이 가장 좋습니다. 제주여성전용마사지 제주토닥이
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