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울산여성전용마사지 울산토닥이 강우현 트레이너 마사지의 효능 아놀드홍짐 가좌점 ・ 2018. 7. 30. 18:00URL 복사 이웃추가 본문 기타 기능 공유하기 신고하기 안녕하세요~ 강우현 트레이너입니다. 오늘 포스팅할 내용은 마사지의 효능 인데요~ 마사지를 받으면컨디션도 좋아지고 근육통이 있던 곳이 조금더 편해지는 현상을 느끼신 적이 있으실꺼에요 하지만그 이유에 대해선 정확히 모르고 계신 분들이 많아서 마사지의 효능을 포스팅해 봅니다^^ 운동을 하고 나서 다음날 근육통에 시달리신적이 있으실 꺼에요~ 그 그육통은 젖산이라는 피로 물질에 의한 통증이지 결코 운동이 잘됬다!! 라는 지표는 아닙니다!! 근육통에 몸이 찌뿌둥하실때 다들 누가누가 주물러 줬으면~ 하는 생각 다들 하시죠^^? ㅎㅎ 마사지의 의학적 효능마사지의 의학적 효능을 연구 결과가 있어요~마사지가 단순한 물리적 효능외에 DNA의 활성변화와 관련된다는 내용인데요 즉 마사지가 염증과관련된 유전자는 불활성화시키고, 근육의 치유를 돕는 유전자는 활성화 시킨다는 연구 결과였습니다.마사지의 치유력이 손놀림에 의한 단순한 물리적 효과보다는 DNA 활성변화와 밀접하게 관련되어 있다는 연구 결과가 있습니다. 연구진에 의하면, 마사지는 염증과 관련된 유전자를 불활성화시키고근육의 치유를 돕는 유전자를 활성화 시킴으로서 근육통을 치료한다고 했습니다. 이는 마사지의 손놀림을 통해 뭉친 근육이 풀어지고, 피곤한 근육으로부터 젖산이나 기타 노폐물이 배출된다는 기존의 통설과 함께 마사지에 과학적 타당성을 부여하고 있다고 합니다. 연구진들은 마사지의 효능을 실험하기 위해서 11명의 젊은 지원자를 모집하였고, 운동실험에 참가했죠연구진은 먼저 지원자들에게 격렬한 자전거 타기 운동을 시켜 근육손상 및 근육통을 유발시키고, 운동이 끝난 지 10분 후, 연구진은 전문 마사지사를 투입하여 지원자들의 양쪽 다리 중 하나를 마사지하게 했습니다. 이와 별도로 연구진은 지원자들의 사두근으로부터 3차례에 걸쳐 조직샘플을 채취하여, 유전자 발현 프로파일을 비교분석하였는데, 분석결과, 운동 후의 근육 샘플에서는 조직손상 회복 및 염증과 관련된 지표들이 운동전의 근육샘플보다 많이 검출되었습니다. 그러나 이는 운동이 조직손상 회복 및 염증과 관련된 유전자를 활성화시킨다는 사실을 알고있었기 때문에 그리 놀랄만한 일은 아니였습니다. 그들이 놀란것은 마사지를 받은 다리와마사지를 받지 않은 다리 사이에서 나타난 차이점 이였습니다. 마사지를 받은 다리에서는 그렇지 않은 다리에 비해 미트콘드리아의 생성을 돕는 유전자의 활성이 30%나 증가한것으로 나타났고 이와 대조적으로, 마사지를 받은 다리에서는 그렇지 않은 다리에 비해염증과 관련된 유전자를 활성화시키는 유전자의 활성이 1/3로 감소한 것으로 나타났습니다.이 실험의 결과가 보여주는 것은 “마사지가 운동 후의 염증을 감소시킴과 동시에 신속한 치유를 촉진한다” 였습니다.실험 결과가 말해주듯 마사지가 확실한 효과가 있다고 말하고 있습니다.우리 회원분들도 컨디션이 좋지 않은 날에는 운동을 하시고 마사지를 한번 받아 보시는 것도컨디션을 끌어 올리기에 좋은 방법이라고 생각해요^^이상 강우현 트레이너였습니다. https://www.nkbada.com/shop-more.php?code=2752 대전
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대구여성전용마사지 안녕하세요 요즘 코로나시국이라 많이힘드시죠코로나때문인지라 일과집 반복적인 삶에 스트레스와 피곤함을 많이느끼실겁니다.이럴때 찌든피로와 기본전환도 할겸 마사지 받아보시는건 어떠신가요?그래서 제가한번 소개시켜드리겠습니다.그럼한번 시작해볼까요!​​​​​​타이마사지 소개​ 타이마사지 소개​태국마사지는 스트레칭과 지압으로 사람의 인체를만져주어 에너지의 흐름과 균형 잡아주는데중점을 두고 있습니다.이러한 균형속에 건강을 지켜주고 질병을예방해준다고 태국에서는 믿고 있습니다.​태국 마사지는 손이나 손바닥, 팔꿈치 등을이용해 압력을 가하는 마사지를 하거나부드럽게 스트레칭을 하여 평소 사용하지 않는근육들도 움직이도록 시술하는 방식입니다.​​​​ 타이마사지 효능​ 타이마사지 효능​1. 신체의 유연성을 높여준다.2. 근육을 충분히 이완시켜줌으로 건강한 몸을 만들어 준다.3. 몸의 불균형을 바로 잡아준다.4. 혈액순환, 림프순환, 신경의 순환 등이 원할해져 질병예방에 도움이 된다.5. 몸이 개운해짐으로 깊은 수면을 취할 수 있다.6. 근육을 튼튼하게 해주고 골격의 비틀어짐을 방지하여 노화를 지연시켜준다.7. 면역력과 저항력을 길러준다.8. 성인병을 예방하여 준다.10. 요가와 병행함으로 심신수련에 효과적이다.​ ​이렇게 타이마사지를 한번 소개해봐드렸는데요한번도 경험을 안해보신분들은 한번쯤은 받아보시는걸추천드립니다.피곤이달아나고 노곤노곤한게 기분전환용으로 아주좋죠그래서 한곳을 추천드리려고합니다.​ ​보시다시피 1인룸과2인룸이있습니다그리고 룸마다 샤워실이 있기때문에 왔다갔다 샤워를해야하는 불편함이없죠.피로감과 어디몸풀때없나 하실땐주저하지 마시고 ★금정 싸바이타이마사지★로예약해주세요^^​예약문의: 010.4358.0018​​​#금정동마사지#금정역마사지#금정동 마사지잘하는곳#금정 타이마사지#금정역4번출구#금정동 마사지추천​ 주소: 경기도 군포시 금정동 40-19 2층연락처: 010.4358.0018 금정역4번출구 도보 1분 대구토닥이 여성전용출장마사지 여성전용아로마스웨디시
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대전여성전용마사지 서귀포 법환동 마사지샵에서 직접 알려주는 마사지효능 ​안녕하세요 다들 무더운 여름 잘 보내고계시나요?요즘날씨로인해 대부분 실내에서 시원하고쾌적하게 대부분의 시간을 보내고 계실듯합니다.장마가 극심하니 다들 항상 안전을 최우선으로조심하시길바라겠습니다. ​마사지는 흔히 향기치료라고 불리는데요.꽃,열매,줄기등 각종 식물에서 추출한 에센셜 오일로 마사지를 합니다. 마사지를 받으면서 아로마향기로마음의 안정까지 받을 수 있다는장점을 가지고 있습니다.​또한 오일의 종류가 다양하고 모두 효과가 달르기에 다양한효과를 볼 수 있습니다! 이러한 아로마마사지는 면역력이 향상되고혈액순환이 잘 되어서 실제로 건강에 좋은효과를 주기도합니다. 근육이 이완되면서스트레스 완화에 도움을 주고 혈액순환도자연스럽게 잘 되기 때문이죠.​제공하는 오일은 샵마다 모두 다르니다들 참고용으로만 봐주시면 좋을듯합니다.앞으로도 다양한 정보 전달을 할테니다들 많은 관심 부탁드립니다!​ 자구리아로마 제주특별자치도 서귀포시 칠십리로 113 ​#자구리아로마#서귀포아로마#법환동아로마 대전토닥이 여성전용출장마사지 여성전용아로마스웨디시
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대전여성전용마사지 오이마사지효능 제대로 알고쓰자! 화사한 피부를 가지고 있으면, 남에게 보이는 첫 인상도 좋아지고 본인의자신감도 충만해져서 사회생활을 하면서 여러모로 좋은 점을 가질 수 있는데요.특히나 요즘은 여성분들 뿐만 아니라 남성여러분들도 피부관리에 힘을 쓰고 있기때문에 오이마사지효능등이 궁금하실거라 생각되어서 오늘은 어떤 효능들이있는지 한번 알아보려고 해요! 다들 잘 보시고 많은 정보 얻어가시기 바랄께요!!    오이는 어떤 친구 일까? 오이는 95%가 수분으로 이루어져 있는 채소인데요. 티비나 각종 잡지를봐도피부관리에서 단골로 등장하는 채소이기도 해요. 먹는 것도 몸에 좋고피부에 마사지용으로 사용해도 너무 좋은 오이는 각종 비타민과 함께영양소가 풍부해서 피부에 수분을 채워주고 미백등 개선 효과를 줄 수 있어요!!     그렇다면 오이마사지의 효능은?  피부관리에 조금이라도 관심이 있으신분들은 수분보충이 시작과 끝 거의 전부라고보셔도 된다는 걸 알고 계실꺼에요. 수분을 많이 함유하고 있고, 피부재생을 돕는 콜라겐성분이 포함되어 있기 때문에 꾸준하게 마사지를 해주면 윤기있는 피부와 함께트러블 감소, 미백에 좋은 효과를 얻을 수 있다고 해요. 보습과 미백이 바로오이마사지의 효능이라고 할 수 있지요!!    몸에다가 양보해도 좋아요!! 1. 고혈압 예방 : 칼륨이 풍부하고 나트륨을 체외로 배출 시켜주기 때문에, 고혈압을 예방할 수 있습니다. 2. 피로회복에 도움 : 비타민C가 풍부하고 기미, 주근깨등 피부미용에 좋은 효과들이있습니다. 그리고 탄수화물과 지방은 거의 없기 때문에 다이어트에도 좋아요! 3. 이뇨작용 : 수분이 많이 함유되어서 섭취하게 되면 이뇨작용을 활발하게 하여부종을 줄여주고, 방광과 신장에 좋은 효과가 있어요. 그리고 숙취해소 효과도 있습니다! 이상으로 오이마사지 효능에 대해서 알아봤는데요. 피부에도 좋고 몸에도 좋은맛좋은 채소로 건강과 피부관리 두마리토끼도 잡아보시고 관리 잘하기 바랄께요!! 대전토닥이 여성전용출장마사지 여성전용아로마스웨디시
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