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​재작년 발을 잘못 헛디뎌 발목부분을 접질리면서 6개월 동안깁스를 하고 다니고 난 후에는가끔씩 저릿저릿하고 아파지는발목 통증 때문에 파스를 자주사용하는데 면역력이 떨어지면서파스를 사용하니 알러지 처럼가렵고 부스럼이 올라와 이제는파스도 마음 편하게 사용하는 게힘들 정도로 스트레스가 많습니다​ ​그리고 얼마 전에는 손등에부스럼처럼 올라오는 게 있어알아봤더니 피부 곰팡이균이라고하는데, 이것 역시 면역력이떨어질 경우 생기는 거라 하네요​
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주 원산지는 이탈리아로 4월경에 꽃이 피며 11월과 3월 사이에 열매를 수확합니다열매는 지름 7.5cm~10cm로써 납작한 공모양이나달걀을 거꾸로 세운 모양 또는 서양배 모양이고 신맛이 강하고 과미가 얇습니다베르가못은 특별한 기후와 토양을 필요로 하기 때문에시트러스 계열 중 가장 섬세한 식물입니다이탈리아인들은 베르가못을 스트레스 해소용 그리고 피부관리용으로 오래전부터 사용해 왔습니다그리스에서는 익지 않은 베르가못을 커피와 함께 디저트로 먹기도 합니다베르가못은 시트러스 오일중에서도 특별한데 그 이유는 신선한 향기가 바로 기분을 띄우는 것과 동시에차분하게 만들어 긴장되거나 기분이 저조할 때 도움을 주기 때문입니다또한 피부가 깨끗하고 청결하게 유지해주면서 고민 해결에 도움을 줍니다 도테라의 베르가못에센셜오일은 이탈리아남부에서자란 베르가못을 사용해서 만들어졌습니다 15mL 한병에는 2.7KG의 베르가못 껍질이 필요합니다열매를 보호하기 위해 과피에서 특유의 향을 만들어냅니다냉압착법으로 열을 가하지 않고 눌러서 짜내는 방법으로 추출합니다 ​dōTERRA BERGAMOT도테라 베르가못 에센셜오일 효능​디퓨징천연 남자 향수에서도 많이 쓰이는 오일디퓨징을 해서 사용하면 평화로운 분위기를 조성합니다​스킨케어피부탄력 및 정화에도 좋아서 마사지에도 자주 사용됩니다[리모넨이 많이 들어있는 광독성이 있는 제품이라 직사광선에 노출되지 않도록 합니다]​정서안정마음이 무겁고 정서가 불안할 때 긴장될 때 사용하시면 좋습니다우울증이나 화를 해소시키는데 도움을 줍니다​ ​​dōTERRA BERGAMOT도테라 베르가못 에센셜오일 활용법 얼그레이를 좋아하신다면마시는 차에 베르가못 한방울을 떨어뜨려보세요더욱더 깊은 맛이 느껴집니다​피부탄력 및 마사지에 자주사용되는 오일캐리어오일이나 코코넛 오일에 희석해서 몸에 발라주세요​베르가못은 건조하고 아픈 발을 진정시키고 발뒤꿈치에서 부터 회복을 도와줍니다오가닉 성분으로 발이 부드러워지고 피곤이 풀어집니다​샤워를 할 때나 반신욕을 할 때 베르가못을 사용하면피부의 진정효과와 정화효과를 느낄 수 있고 베르가못이 주는 향기에 힐링됩니다​청소를 할 때 찌든때 붙은껌 지워지지않는 스티커자국에베르가못 한방울을 떨어뜨리고 문질러보세요 금방지워집니다​​​아로마테라피와 도테라베르가못오일을 포함한 다양한 제품에 대해 궁금하시다면 다양한 활용법과사용방법을 자세히 알려드릴게요​ ​​​#도테라 #도테라오일 #버가못오일 #베르가못오일#BERGAMOT #도테라베르가못오일 #베르가못아로마#부산도테라 #천연남자향수 #반신욕오일 #반신욕아로마오일#반신욕에센셜오일 #피부진정에센셜오일 #피부진정아로마오일#디퓨징오일 #디퓨징아로마오일 #얼그레이 #얼그레이아로마오일#얼그레이도테라 #기분오일 #기분아로마오일 #도테라구입 #도테라회원가입​
​꿀풀과 Labiatae, Lamiaceae가지에서 부터 곱게 자란, 꽃대가 예쁜 꿀풀과 아로마를 정리해보았어요카페에서 차로 마신 것들, 일상에서 화장품으로 사용한 것들 등 익숙한 꿀풀과 아로마를 살펴볼까요 ​​​​ 바질 Basil​ 바질 에센셜 오일 학명: Ocimum basilicumLinalool 약 40%, 모노테르펜 알콜성분 함유로 방부효과와 진정, 항통증 작용을 합니다. 바질은 왕의허브라고 불리며 동서양에서 음식이나 약재로 사용되었습니다.항우울제로 정서적으로 따듯함을 도와주고 정신을 맑게해주는 세파릭(Cephalic) 효능이 있으며 해열의 특성을 갖고 있어 항통증 , 구풍, 소화, 거담, 해열 기능의 역할을 갖고있습니다.추출부위가 잎이기에 호흡계, 기관지에도 효과적입니다.​​
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​○ 아로마테라피 효능​심리적 효과아로마는 향에 따라 감정적인 문제인 우울증, 불안증, 걱정, 두려움, 화냄 등의 감정을 안정 시키기도 하고 흥분 시키기도 하기 때문에 감정 조절에 매우 효과적입니다.집중력을 향상시키고 스트레스로 인한 여러 가지 신경성 장애를 치유해 줍니다.​ 특히 최근에는 노인성 치매에도 효과가 있다는 것이 임상 연구를 통해 확산되고 있습니다.의약품으로는 치유가 되지 않았던 우울증 환자를 시트러스 계열의 아로마 오일을 이용하여 치유했다는 연구 결과도 발표되었습니다.이로 인해서 각종 정신장애를 겪고 있는 사람들에게 매우 효과적인 치료 방법이라고 생각합니다.​ ​생리적 효과아로마 오일의 향 성분은 코에서 뇌 하수로 전달되어 각종 향에 알맞은 생리 활성 물질을 생성하여 소화계, 생식계의 체계를 정상화하는 데 도움을 줍니다. 또한, 자율 신경계, 내분비계, 면역계에 관계하는 호르몬을 분비하는 등 몸의 생리적 변화를 가져와 질병을 예방하고 치유합니다.​항균과 방부 효과거의 대부분의 아로마 오일은 항균, 살균 효과를 가지고 있습니다.따라서 호흡기 감염인 감기, 기침에 효과가 있고 바이러스의 성장을 막으며 박테리아까지 제거하기 때문에 감염 질환 치료에 많이 쓰입니다.더불어 공기 청정 기능을 가지고 있어 실내에 확산 시키면 살충 효과와 각종 냄새를 제거할 수 있으며 신선한 향기를 유지할 수 있습니다.또한 방부 효과가 있어 고대 이집트에서는 미라 제조에 아로마 오일을 사용했다고 알려져 있습니다.​
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혹은 에센셜 오일은 물이나 비타민 오일, 베이스 오일과 섞어서 마사지에 이용하면 두통, 집중력 향상, 졸음 퇴치, 소화불량, 불면증, 생리통 등 다양한 효과가 있다고 하니까 아로마가 주는 유익한 영향은 굉장히 많다고 할 수 있습니다. 이때 에센셜 오일을 직접 피부에 바르는 것이 아니라 섞어서 사용해야 한다고 합니다.​이렇게 아로마 효능은 하나로 설명하기에는 광범위하고 종류가 많기 때문에 최대한 간단하게 정리를 했는데 지금 봐도 아로마 효능은 정말 다양하네요. 굳이 이런 다양한 효능이 아니더라도 좋은 향은 사람들에게 좋은 영향을 미칠 것이기 때문에 집에 아로마 디퓨저를 하나쯤 놓아두는 것도 나쁘지 않습니다.안녕하세요 나이가 들면서 점점 면역력이떨어지다 보니 자꾸 피부질환문제들이 생겨나 스트레스를받게 되는듯하네요 ​재작년 발을 잘못 헛디뎌 발목부분을 접질리면서 6개월 동안깁스를 하고 다니고 난 후에는가끔씩 저릿저릿하고 아파지는발목 통증 때문에 파스를 자주사용하는데 면역력이 떨어지면서파스를 사용하니 알러지 처럼가렵고 부스럼이 올라와 이제는파스도 마음 편하게 사용하는게힘들 정도로 스트레스가 많습니다
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아로마라고 하는 것은 무엇이며, 아로마의 효능에는 어떤 것이 있는 것일까요.​일단 아로마라고 하는 것은 사람에게 좋은 식물의 향기, 혹은 그것을 이용하기 쉽도록 정유 상황(에센션 오일 형태)으로 가공한 방향 물질입니다. 좀 더 쉽게 풀어보면 허브와 같은 향이 좋고 사람에게 좋은 식물의 꽃이나 잎, 줄기, 뿌리 등을 채취해서 우리가 이용하기 쉽도록 가공한 상황이라고 할 수 있습니다. 위에서 언급했듯이 아로마 캔들이나 아로마 디퓨저 등 일상에서 볼 수 있는 아로마를 활용한 제품은 많습니다.​아로마의 효능입니다.​그럼 아로마의 효능은 무엇일까요? 아로마 하면 대표적으로 떠오르는 것은 아로마세러피입니다.
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아로마라고 하는 것은 식물의 종류가 워낙 많고 식물마다 향과 효능도 다르기 때문에 굉장히 광범위한데 그중 몇 가지만 말씀드리면 라벤더는 에스테르계와 알코올계 함유량이 많고 진정, 불면증, 근육 이완, 정신피로, 수렴작용이 있으며 티트리는 항균, 항염, 클래리시지는 피부, 로즈메리는 원기회복, 기억력, 치매예방, 혈액순환, 재스민은 스트레스, 피로해소, 노화방지, 캐모마일은 우울증, 생리통, 불면증, 사이플러스는 발냄새제거, 천식, 숙취제 등이 있습니다.​아로마는 공부하는 수험생, 직장인 등 셀 수 없을 정도의 스트레스를 받고 있는 분이라면 분명 도움을 받을 수 있을 것입니다. 사람의 후각은 정말 민감하지만 아로마의 좋은 향기는 마음을 편안하게 해 주기 때문입니다. 저도 위에서 말했듯이 집에 아로마 디퓨저를 하나 두고 지내면 더 잠이 잘 올 것 같은 느낌이 들고 마음이 조금은 편안해지는 것 같아요.​​
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​일단 아로마라고 하는 것은 사람에게 좋은 식물의 향기, 혹은 그것을 이용하기 쉽도록 정유 상황(에센션 오일 형태)으로 가공한 방향 물질입니다. 좀 더 쉽게 풀어보면 허브와 같은 향이 좋고 사람에게 좋은 식물의 꽃이나 잎, 줄기, 뿌리 등을 채취해서 우리가 이용하기 쉽도록 가공한 상황이라고 할 수 있습니다. 위에서 언급했듯이 아로마 캔들이나 아로마 디퓨저 등 일상에서 볼 수 있는 아로마를 활용한 제품은 많습니다.​아로마의 효능입니다.​그럼 아로마의 효능은 무엇일까요? 아로마 하면 대표적으로 떠오르는 것은 아로마세러피입니다. 아로마세러피란 식물의 향기와 약효를 활용하여 몸과 마음의 균형을 회복시키고 인체의 향상성 유지를 목표로 하는 자연요법을 말합니다. 향과 약효가 있는 에센셜 오일을 주로 이용한다고 하며 두통, 집중력 향상, 불면증, 스트레스 완화, 면역력 개선, 몸 치유력을 높이고 세포 재생과 암 치료에도 보조 치료로 이용되고 있습니다.​​
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시중에는순수 오일이 아닌, 알코올성 오일도는 유사한 오일을 섞어서 판매하는경우가 많으니 꼭 이를 확인하시고사용하셔야 한다고 해요 ​또한 피부에 사용할 때에는아로마오일 원액을 사용하는 것이아니라 오일에 섞어서 희석을해서 사용을 해야 하는데요시중에 판매되는 아로마 에센셜오일의 경우 희석이 되어 판매되는것이라 안심하고 사용이 가능하지만 원액을 구매하셨을 경우반드시 희석을 해서 사용해야한다는 점을 잊지 말아야겠습니다​ 오늘은 피부미용에도 좋고 건강에도좋은 아로마오일이 효능에 대해서알아보았는데요, 이웃님들도불면증이나, 탈모, 피부 질환으로고민이 있는 분들이라면 아로마에센셜 오일을 사용해 보세요
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마지막으로는 이완된 전신을 깨워주기위한 스트레칭을 하는 걸로 마무리를 했어요. 나가는 길까지 친절하게 응대해주신 직원분 덕에 기분좋은 데이트를 마칠 수 있었네요.오래된 습관으로 평소 자세가 좋지않아 자주 마사지샵을 찾는데 오늘은 그 중 제주 발마사지와 전신마사지를 가장 잘하는 곳을 소개해드리려고 해요.쾌적한 공간부터 전신마사지로 찾은 아로마 향은 연중무휴로 운영되어 언제든 찾기 좋은 곳이었어요.저흰 방문하기 전 미리 전화로 미리 예약부터 했는데 위치도 깔끔했던 건물 3층에 자리 잡은 샵은 내부가 은은한 분위기로 이루어져 기분을 편하게 해주는 매력이 있었는데요.내부에 편백나무로 꾸며진 넓은 족욕 공간이 있어서 시작 전부터 기대감을 상승시켰답니다.벽 한쪽에는 클림트의 키스라는 작품이 걸려 있었는데 고풍스러운 실내 인테리어와 합이 잘 맞더라고요.
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아쉽지만 너무 늦어서 돌아 나왔습니다. 전화번호를 알려주며 예약하고 와달라고 하던데.. 쏘리 라스트 나잇 하고 나왔어요 오늘이 마지막 밤 진짜 3박 내도록 얼마나 많이 돌아 다녔나요. 게다가 태풍 피해로 급하게 가오슝으로 왔던 탓에 정신적인 피로와 모든 여행 내내 다음 일정 어디 어떻게 갈지 즉흥적으로 검색하며 동선을 짰던 탓에 많이 피로 했었어요.​이대론 안돼~~ 하면서 발마사지는 꼭 받겠다고 다른 곳을 찾았어요. 검색으로 알아낸 곳이 구글지도 검색해서 발견했구요 친구 추가를 했더니, 대화를 걸어야 되나 말아야되나 의논하고 ok 했는데 생각외로 예뻤던 건물. 발마사지만 기본 받기로 하구요 잠시 대기했어요. 둘은 그대로 마사지를 받았구요. 긴바지였던 둘은 갈아입을 바지를 주니까 갈아입었고, 안쪽에 락커도 있었습니다. 짐 맡아주고 키 주셨어요.
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