대전여성전용마사지 대전토닥이 #발마사지효능 #발마사지하는법 #셀프발마사지 발마사지 효능 셀프발마사지 하는법 알아두면 정말 좋아요. 인덕션 요리하는 남자 안녕하세요. 인덕션 요리하는 남자입니다.오늘은 중국출장을 가게되면 피로를 풀려고 자주 들르게 되는발마사지 샵!한번 받으면 저렴하고 시원한 맛에 헤어나오질 못하는데요.오늘 셀프로 하는법과 효능에 대해서 알려드릴께요. 셀프 발마사지 효능 우리 몸에 손과 발에 인체가 모두 들어 있다고 하는데요.가장 큰 효과를 받아 보신분들이 느끼는 바로 혈액순환을 넘어선!우리몸의 에너지 순환장애를 제거해서 피로회복 효과!발을 마사지 해주면 우리몸의 순환을 촉진시켜서,노폐물 배설에 도움이 된다고 하네요.또, 내분비선의 균형유지와 긴장완화스트레스가 해소시키고 누적된 피로를 풀어주어 심신을 안정된 상태로 만들어준다. 셀프 발마사지 하는법 첫번째, 발을 깨끗이 씻고 따뜻한 물에 담궈 따뜻하게 해준다.두번째, 발가락을 하나하나 손가락 엄지와 검지로 잡아 당긴다.세번째, 엄지발가락을 뒤로 젖히고 엄지발가락 가운데를 눌러준다. 네번째, 발목선을 양쪽 검지로 꾹꾹 눌러준다.다섯번째, 손으로 발가락 전체를 젖힌 다음 발가락 경계선에서 3센티 정도 떨어진 튀어나온 부분을 누른다. 셀프 발마사지 효능 좋은 꼭 해볼것!여섯번째, 손바닥으로 발뒤꿈치를 감싸안고 밀가루 반죽을 하듯이 마사지한다.일곱번째, 손바닥으로 발뒤꿈치에서 발가락까지 발바닥 전체를 쓸어올린다. 건조한 발바닥 피부가 촉촉해진다. 셀프 발마사지 하는법 발을 가지고 논다!온갖 방법으로 발을 당기고 누르고 쓰다듬다!여덟번째, 양손으로 발목 주변을 감싸서 안쪽에서 바깥쪽으로 쓸어준다.아홉번째, 엄지발가락 옆을 양쪽 엄지로 누르면서 발끝 방향으로 밀어올린다. 우리 몸의 피로를 풀어주고,혈액순환을 높여주고, 노폐물 배출에 좋은 발마사지!1~9까지 방법을 알려드렸는데요.마지막으로 한가지 꿀팁을 알려드리고 오늘 재미난 발!마!사!지! 방법 마칠게요. 허리가 아플때 유용한 포인트!!발바닥 아래쪽의 볼록 튀어나온 곳을 꾹꾹 눌러 마사지해보자.그럼 허리 통증이 마법처럼 완화 된답니다!! 대전여성전용마사지 대전토닥이
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