最大筋力は関連筋線維の断面積に比例するが、通常1~6kg当たり、人間は5~6kg、カエルは3~4kg程度である。 エネルギーは筋肉が収縮するときに消費されます。 しかし、この時点ですべてのエネルギーが仕事になるわけではなく、その75%以上が熱になります。 重さに耐えるような収縮の場合は作動しないため、すべてのエネルギーが熱として消散する。 このように筋肉の収縮は発熱を伴うので、運動は体を温めてくれます。 エネルギーの熱部分に対する作業部分の割合、すなわち効率はリフティング重量が増加し収縮速度が減少するほど改善されるが、一定重量を超過したり遅すぎると悪化する。 例えば、普通の斜面で階段を登る場合、2秒に1歩程度の速度が最も効率的です。비앤비 여성전용아로마스웨디시 마사지