우유를 밥 대신 많이 먹으면 변을 밀어내야 할 음식의 양이 줄어들면서 힘들 수 있어요. 덩어리를 만들기 위해서는 채소나 과일, 곡류 등과 같이 식이섬유가 풍부한 음식이 도움이 된답니다. 수분이 모자를 때! 변비를 판단할 때는 변의 횟수보다는 변의 굳기가 더 중요해요. 딱딱한 것은 수분을 적절히 보충하는지와 관련이 있어요. 모유나 분유를 수유하는 아기라면 수유량이 부족한 건 아닌지 수유텀을 꼭 확인해 보고, 이유식을 먹는 아이는 상대적으로 수분이 모자를 수 있으니 별도로 물을 먹여야 할 수 있어요.참으면 변비가 돼요!
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