熱部に対する1日分のエネルギーの割合、すなわち効率性(率效)はリフティング重量が増加し収縮速度が減少するほど向上するが、一定重量を超過したり遅すぎると悪化する。 例えば、正常な傾斜で階段を登る場合、2秒に1歩程度の速度が最も効率的です。 このように運動の一つの単位として筋肉と神経が存在するため、筋肉を理解するためには関連神経も理解しなければなりません。비앤비 여성전용아로마스웨디시 마사지
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