スポーツをする前に、運動選手が運動に早く適応できるように、筋肉の緊張を維持したり、運動後の疲労回復を効率的に促進するために行う治療法をスポーツマッサージといいます。 一般的に「運動は乳酸を生成するため、体が疲れている」と言われています 過度な運動をすると筋肉が過度に収縮し、この過度な収縮は新鮮な血液が筋肉に伝達されるのを防ぎ、筋肉に必要な栄養分を供給せず、疲労物質である乳酸を除去することができません。 この状態でマッサージすると、筋肉に有益な刺激を与え、乳酸を効果的に除去して疲れを解消します。비앤비 여성전용아로마스웨디시 마사지
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