비앤비 여성전용아로마스웨디시 마사지 림프관 관리 방법 운동 림프관은 주위 근육의 움직임과 함께 하루 30분 이상 활동하므로 땀이 날 정도로 호흡을 제대로 하고 운동하는 것이 좋습니다.운동 중 근육을 강화하는 과정에서 음압이 발생해 수분과 노폐물을 빠르고 쉽게 흡입하고 림프 순환을 돕는다.하체욕, 하반신욕, 하반신욕은 땀이 1~4℃ 이상의 온도에서 나올 때까지 15~20분 동안 하는 것이 좋습니다.하체욕이나 족욕을 할 때는 림프절 위치를 가볍게 누르는 림프순환 마사지를 하거나 손발을 비비며 효과를 높일 수 있다.TIP?긴장을 풀어주는 아로마오일이나 기관지와 면역력을 돕는 여성 민트오일을 1~2방울 떨어뜨리는 것도 도움이 된다.
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