시작하기 전 따뜻하다고 느낄 온도의 물에 발을 미리 담그고 있거나 양 손바닥을 비벼서 생기는 열기를 이용해주면 더 좋다고 해요식사를 한 후라면 적어도 1시간 이후에 시행하는 것이 바람직하다니지켜주시면 도움이 되겠죠또 평소 가벼운 스트레칭이나 다리를 몸보다 위로 올리는 자세를 해주는 것도 도움이 될 수 있어요바닥에 누운 채 다리를 벽에 붙이고 10분 정도 가만히 있어도 좋은데요이는 하체에 쏠린 피가 원활하게 돌 수 있도록 해준다고 하지만 초기가 아니면취할 수 없는 자세이니 유의하세요또 임신 중에는 다리와 발이 잘 붓기도 하니까 될 수 있으면 짠 음식은 피해주고 틈틈이 물을 섭취해주세요 임신 초기에는 발을 직접적으로 지압하는 임산부발마사지 대신 각질을 제거해주거나 족욕을 하는 정도로 관리해주는 것이 좋다고 해요아로마 오일 등을 이용해 부드럽게 발을 만져준다면 피로를 푸는 데 도움이 될 수 있다는 의견도 있어요
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