대구여성전용마사지 대구토닥이 안녕하세요. 검단타이마사지 더클래식입니다. 저번 포스팅에서 족욕의 효능에 대해서 알아보았습니다. 더클래식을 방문해주시는 고객님들께서 족욕을 하시다가 발마사지에 대한 문의를 해주시곤 하는데요. 그래서 오늘은 간단하게 많은분들께서 알고 계시는 발마사지에 대해 간단히 설명드리도록 하겠습니다. 우리의 인체에 있어서 없어서는 안될 부분이 바로 발이라고 생각하는데요. 발은 우리의 체중을 온전히 견디면서도 묵묵히 자신의 일을 해내는 우리의 버팀목이라고 말 할수도 있을 정도랍니다. 그러나 우리의 발은 매일매일 체중을 견디다보니, 거기에대한 피로도가 어마어마한데요. 거기에 더해 발은 우리의 신체기관 중 심장에서 제일 멀리 떨어져있어, 심장에서 최초로 펌프 되어 나오는 혈액의 힘이 약해집니다. 때문에 발에는 혈액의 속도가 느리고 노폐물이 쌓이게 되어버립니다. 발에 제대로 관리를 하지 않다보면 노폐물이 계속해서 쌓이다 보면 우리는 발에 피로를 느끼기 쉽고 결국 보행하는데 지장을 받게 됩니다. 괜히 발이 편해야 온몸이 편하다라는 말이 생긴것이 아니겠죠? 그래서 꾸준하고 지속적인 발관리는 선택이 아닌 필수라고 말할 수 있답니다. 그렇다면 발마사지 효능은 어떤것이 있고, 셀프발마사지 하는법은 무엇일까요? 지금부터 발마사지 효능과 셀프발마사지 하는법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 먼저 발마사지 효능과 셀프발마사지 하는법에 대해서 알아보기 이전에, 발과 우리 인체의 관계도를 알아보고 가도록 하겠습니다. 발은 제2의 심장이라고 불리는 인체부위로 발에는 반사구라는 분위가 존재합니다. 여기서 반사구란 우리의 인체에서 신경이 집중되어 있는 부분으로 우리의 인체에서 전체에 걸쳐 분포하는 부분의 명칭인데요. 그중에서도 특비 발 부위에 가장 많이 몰여있고 신체의 각 부위와 밀접한 반응 관계를 보이고 있습니다. 그래서 발을 자극해주는 것은 신체의 오장육부를 직접 마사지 하는 것과 똑같은 효과를 보여준다고 합니다. 그럼 지금부터 발마사지 효능에 대해서 알아보록 하겠습니다. 발마사지를 받으시게 되면 먼저 혈관에 쌓인 노폐물 배출에 도움을 줍니다. 노폐물이 배출하게 되면 자연스럽게 혈액순환 촉진에도 도움을 주는데요. 거기에 발마사지는 아래쪽으로 몰리는 혈액을 발바닥 자극을 통해 신선한 혈액을 심장으로 보내는 역할을 합니다. 전체적인 발마사지 효과이외에도 엄지발가락은 머리와 간과 연결되어 있습니다. 그래서 엄지발가락에 반점이 생기면 뇌에 이상이 생겼다고 알수도 있는데요. 그래서 두통이나 어깨, 목이 결릴 때에 엄지발가락을 자극하면 증세가 호전된다고 합니다. 매일 엄지발가락 부위를 5분 가량, 발바닥 전체를 4~5초씩 3~5회 지압하면 고혈압 예방에도 도움이 됩니다. 두번째 발가락은 위 등의 소화기관에 연결되어 있습니다. 두번째 발라락 끝이 퉁퉁붓거나 주름이 접히면 위에 이상이 생겼다는 신호로 볼 수 있습니다. 변비, 당뇨, 고막힘, 눈의 피로와도 연관되는 두번째 발가락은 식중독에 걸렸을 때 발가락의 목 부분을 문질러주면 효과가 있습니다. 세번째 발가락은 심장과 연관이 있어, 세번째 발가락을 자극하게 되면 순환계의 움직임이 좋아지고 가슴이 두근거리거나 숨이 차는 증상이 호전된다고 합니다. 그렇다면 이렇게 우리에게 중요한 발마사지를 어떻게 해야할까? 지금부터 셀프발마사지 하는법에 대해서 알려드리겠습니다. 셀프발마사지 하는법1. 40도 정도의 뜨거운 물에 10분 정도 족욕하기2. 비누등으로 발을 깨끗하게 씻기3. 발을 충분히 건조시키고,오일 발라주기4. 발가락 사이사이를 부채꼴 모양으로 벌려, 돌리면서 마사지하기5. 엄지부터 시작하여 발가락을 하나씩 돌여주기. 방향은 왼쪽 3번 오른쪽 3번6. 열 손가락을 발가락 사이에 끼우고 위쪽으로 쓸어올리기7. 발등에 양손의 엄지손가락을 대고 위에서 아래로 누르기(10회 반복)8. 엄지손가락을 발등에 대고 발의 안쪽에서 바깥쪽으로 힘을 주어 쓰다듬기(10회 반복)9. 볼펜이나 지압봉등을 이용하여 발 지압하기10. 발목에서 무릎사이 양손을 이용하여 밀어주기※ 주의사항·기본적으로 마사지의 방향은 밑에서 위쪽으로 심장을 향하는 것이 좋으며, 왼발 다음 오른발을 하는 것이 좋습니다.·위 마사지 방법은 집에서 간단히 하실 수 있는 마사지 방법으로, 전문적인 마사지가 필요하신 분들은 마사지샵에 방문하시길 바랍니다.·마사지를 진행하실때 지압봉을 사용하시면 좋고, 없으실 경우 숟가락도 사용가능합니다. The classic massage 다음에도 유익한 정보로 찾아뵙겠습니다.#발마사지효능 대구여성전용마사지 대구토닥이
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