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제주여성전용마사지 제주토닥이 뜨끈뜨근한 열기가목부터 어깨 근육 가장 깊은 곳까지전해지는데 확실히 근육이 더 잘 풀리는게느껴지더라구요​스틱이나 손으로 풀어줄 때는손가락도 아프고 각도가 나오지 않아서오히려 손목이 더 아팠었는데묵직한 손으로 근육을 콕 찝어서눌러주는 것처럼 시원하게 근육 선을 따라가풀어주니까 쉽게 아픈 요소들을 없앨 수 있었어요​​​ ​​또 승모근 마사지를 하면서수딩 젤이나 크림을 바르고 사용하는데그냥 괄사로 바르는 것보다흡수가 잘 되니 요즘처럼 건조한 환절기에바디로션을 바르면서 마사지를 해주니까흡수도 잘 돼서 더 촉촉해지는 느낌이 들더라구요.​피부도 뭔가 쫀득해지고혈액순환으로 붓기도 빠지는 걸 느꼈어요.​​​ 제주여성전용마사지 제주토닥이
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대전여성전용마사지 대전토닥이 차가운 쿨링 역시좀 강하게 승모근 마사지를 하고 난 후진정으로 가끔씩 쓰고 있어요​그냥 뜨끈하게 어깨 목 마사지를하는 것보다 근육을 말랑말랑하게 해서부드럽게 풀어준 후 마지막에진정시켜주는 느낌으로 마무리 해 주는게전 더 잘 풀리는 것 같더라구요.​쿨링도 냉장고에 잠깐 넣어둔 팩처럼금방 차가워져서 아침에 얼굴이부엇을 때 활용하기에도 딱 좋았어요.​​​​​ ​​푹 자고 일어나도 수면의 질이 좋지 않아서인지목 근육이 뭉쳐있어서 그런지 몰라도아침에 일어나도 찌뿌둥하고 계속피곤한 느낌이 들였거든요.​그런데 지금은 자고 일어나서도개운하고 고개를 돌리거나스트레칭을 했을 때 결리는 느낌이 사라져서제대로 풀렸다는 걸 느꼈어요.​두통도 사라지고 뻐근함도 없으니까이렇게 세상이 맑은 세상이였나 싶더라고요!​또 하나는 얼굴 혈색도 달라지고어깨 목 마사지를 하면서피부결도 달라졌다는 걸 느꼈어요.​​​ 대전여성전용마사지 대전토닥이
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대전여성전용마사지 대전토닥이 #발마사지효능 #발마사지하는법 #셀프발마사지 발마사지 효능 셀프발마사지 하는법 알아두면 정말 좋아요. 인덕션 요리하는 남자 안녕하세요. 인덕션 요리하는 남자입니다.오늘은 중국출장을 가게되면 피로를 풀려고 자주 들르게 되는발마사지 샵!한번 받으면 저렴하고 시원한 맛에 헤어나오질 못하는데요.오늘 셀프로 하는법과 효능에 대해서 알려드릴께요. 셀프 발마사지 효능 우리 몸에 손과 발에 인체가 모두 들어 있다고 하는데요.가장 큰 효과를 받아 보신분들이 느끼는 바로 혈액순환을 넘어선!우리몸의 에너지 순환장애를 제거해서 피로회복 효과!발을 마사지 해주면 우리몸의 순환을 촉진시켜서,노폐물 배설에 도움이 된다고 하네요.또, 내분비선의 균형유지와 긴장완화스트레스가 해소시키고 누적된 피로를 풀어주어 심신을 안정된 상태로 만들어준다. 셀프 발마사지 하는법 첫번째, 발을 깨끗이 씻고 따뜻한 물에 담궈 따뜻하게 해준다.두번째, 발가락을 하나하나 손가락 엄지와 검지로 잡아 당긴다.세번째, 엄지발가락을 뒤로 젖히고 엄지발가락 가운데를 눌러준다. 네번째, 발목선을 양쪽 검지로 꾹꾹 눌러준다.다섯번째, 손으로 발가락 전체를 젖힌 다음 발가락 경계선에서 3센티 정도 떨어진 튀어나온 부분을 누른다. 셀프 발마사지 효능 좋은 꼭 해볼것!여섯번째, 손바닥으로 발뒤꿈치를 감싸안고 밀가루 반죽을 하듯이 마사지한다.일곱번째, 손바닥으로 발뒤꿈치에서 발가락까지 발바닥 전체를 쓸어올린다. 건조한 발바닥 피부가 촉촉해진다. 셀프 발마사지 하는법 발을 가지고 논다!온갖 방법으로 발을 당기고 누르고 쓰다듬다!여덟번째, 양손으로 발목 주변을 감싸서 안쪽에서 바깥쪽으로 쓸어준다.아홉번째, 엄지발가락 옆을 양쪽 엄지로 누르면서 발끝 방향으로 밀어올린다. 우리 몸의 피로를 풀어주고,혈액순환을 높여주고, 노폐물 배출에 좋은 발마사지!1~9까지 방법을 알려드렸는데요.마지막으로 한가지 꿀팁을 알려드리고 오늘 재미난 발!마!사!지! 방법 마칠게요. 허리가 아플때 유용한 포인트!!발바닥 아래쪽의 볼록 튀어나온 곳을 꾹꾹 눌러 마사지해보자.그럼 허리 통증이 마법처럼 완화 된답니다!! ​ 대전여성전용마사지 대전토닥이
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울산여성전용마사지 울산토닥이 안녕하세요! 부콩입니다. 이틀 전 설날 연휴 때 다녀온 군산 마사지 특별한 선물을 추천했었는데요.네이버 알고리즘에 얽힌 것 같아요 ㅠ_ㅠ 검색이 되질 않아서 다시 한 번 글을 쓰게 되었습니다.군산 마사지 특별한 선물 리뷰는 다시 한 번 말씀드리지만 업체로부터 그 어떤 금전적인 물질도 받지 않았으며 상업적, 단순 홍보용 목적으로 글을 쓰는 것이 아님을 말씀드립니다. 실제로 군산 마사지 특별한 선물에 다녀오신 분들이 계시다면, 댓글로 말씀주세요~~^^ 일단 가장 중요한 가격표는 위의 사진과 같습니다. 제 아내는 아무래도 군산에 거주하지 않아서 회원가로 받지는 못 했고 일반가격으로 진행했었습니다. 회원가로 하려면 군산에 거주해야할 것 같아요. 자주 다니지 못하는게 아쉽지만, 연휴 때이던 군산에 놀러갈 때이던 앞으로 더 자주 이용할 생각입니다.​무엇보다 1인 원장님께서 운영하시는 1인 샵입니다. 반드시 미리 예약하고 가셔야하고, 철저하게 예약제로 운영되기 때문에 그냥 방문하시면 마사지를 받으실 수가 없을거에요. 원장님 연락처는 아래 링크 참고하세요! 특별한선물 아로마스톤테라피 전라북도 군산시 상지곡3길 31 은하수101호 특별한선물 다세대 주택 1층에 바로 주차장 입구에 들어가기 쉽게 샵이 마련되어져 있습니다. 부티크하고 호화스럽고 휘황찬란한 그런 설비를 갖춘 젊은 층들을 끌기 위한 그런 샵이 아닙니다. 오롯이 실력과 편안함으로 승부하는 샵 입니다. 그런 의미에서 가성비가 엄청 나지요. 실제로 샵을 다녀오시고 마사지를 받으신 군산 맘카페 후기글들을 보고 저도 이 샵을 알게 되었는데요. 매번 비싼 돈 주고 체험하는 식으로 진행되는 마사지 샵과는 다릅니다. 정말 치료를 해준다고 합니다.(와이프의 말 입니다.) 남자는 마사지 안해요~^^ 여성 전용 샵입니다. 위 도구들은 원장님이 직접 마사지를 하실 떄 활용하는 도구들입니다. 보시다시피 압이 쫙쫙 느껴집니다. 처음에는 압이 쌔다고 느낄 수 있지만 시간이 지나고 적응이 되면 본인도 모르게 잠이 들게 된다는데요 ㄷㄷㄷㄷ 받고 나면 잠깐 기분 좋은게 아니라 정말 확실히 풀린 몸 상태로 유지가 오랜 시간 된다고 해요. 연휴 때 마사지 받은 우리 아내도 아직까지 짱짱하다고 합니다. 아내가 촬영한 영상마사지들이고, 아래 사진은 마사지 효능관련해서 제가 샵에서 찍어온 사진들입니다.참고하세요!!!! 제 블로그를 보시면 아시겠지만, 제 블로그는 어떤 상업용 홍보성 글도 담지 않습니다. 숨김처리한 글까지 포함하면 무려 2000개가 넘는 포스팅속에 단 하나의 상업용 홍보 글도 담기지 않았습니다. 위의 군산 마사지 추천도 업체로부터 협찬받고 쓰는 글이 아니라 진심어린 내돈내산 후기이오니 믿고 가셔도 됩니다. 실망하지 않으실거에요.​감사합니다! #군산마사지 #군산여행 #군산힐링 #군산아로마마사지 #군산스톤마사지 #지곡동마사지 #특별한선물 #군산다이어트​ 울산여성전용마사지 울산토닥이
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대구여성전용마사지 대구토닥이 발마사지 방법과 효능​제2의심장’ 발 마사지의 놀라운 효능! ♠​발에는 인체의 모든 경혈이 모여있어 이곳을 자극하는 것 만으로도 질병 치료와 함께 피로회복 및 몸의 신진대사를 활성화시킬 수 있다고 합니다. ​오늘은 간단한 발마시지로 건강을 지키는 방법을 전해드립니다. ​​◆ 발마사지의 효능 & 효과 ​1. 혈액순환 발은 전신의 혈액순환과 큰 관련이 있다. 발을 제2의 심장이라고도 하며, 발을 마사지하면 무병장수한다고 한다. ​2. 피로회복발바닥의 한 가운데에 있는 ‘용천’이라는 혈을 자극한다. 이 부위는 신장의 상응부위와 연결된 곳으로 이 혈을 지압봉으로 4초 이상 3～4차례 지그시 누르면 몸의 노폐물을 소변으로 배출시켜 피로감을 덜어주게 된다. ​3. 소화촉진속이 더부룩하고 소화가 잘 되지 않을 때는 발바닥 가운데 부분인 용천에서 아래쪽을 여러 차례 지압봉으로 눌러준다. 이 부위는 위, 십이지장, 소장 등과 연결되어 있어 소화기 질병에 효과가 있다. ​4. 과음 (간) 지나친 과음으로 인해 간 기능에 문제가 있을 때에는 네 번째 발가락 밑부분을 자극한다. 이 부위는 간과 연결되어 있다. 그러므로 4초 정도씩 3～4회 반복해서 자극하면 간 기능 회복에 효과적이다. ​5. 성기능 강화 발 바깥쪽의 뒤꿈치 부분은 생식선과 연결되어 있다. 이 부분을 지압봉으로 아래서 위로 강하게 긁어주거나, 지긋이 눌러 4~5회 자극을 준다. 발 뒤꿈치의 안쪽 부분은 전립선 또는 자궁발 뒤꿈치의 바깥 부분은 고환과 연결되어 있다. ​한두번 시도해 본 후 금새 효과가 나타나기를 바라는 것은 금물이다. 적어도 꾸준히 한달 가량 지속한다면 어느덧 강해진 자신을 발견하게 될 것이다. ​​◆ 발의 부위별 효능​* 발가락 : 두통, 눈이 침침할 때 * 발뒤꿈치 : 내분기계통… 생리통, 생리불순, 변비 * 발바닥 중간 : 소화기계통… 소화가 안될때* 용 천 : 더위먹었을때, 손발이 부을때, 허리 통증 ​​◆ 발가락별 반사부위와 마사지 효과​* 엄지발가락 : 머리와 간엄지발가락에 반점이 생기면 뇌에 이상이 생겼다는 신호이다. 과음 등으로 간이 상한 경우에는 엄지발가락의 색깔이 변하고 발가락 부위가 쉽게 부어 오르기도 한다. ​엄지발가락의 뒤쪽은 배와 관련이 깊으므로 이 부위를 자극하면 배의 통증 제거, 가스 소통에 매우 효과적이다. 두통이나 어깨, 목이 결릴 때에 이 부위를 자극하면 증세가 호전된다. 매일 엄지발가락 부위를 5분 가량, 발바닥 전체를 4~5초씩 3~5회 지압하면 고혈압 예방에 도움이 된다. ​* 둘째 발가락 : 위 등 소화기관두번째 발가락 끝이 퉁퉁 붓거나 주름이 접히면 위에 이상이 생겼다는 신호로 본다. 변비, 당뇨, 코막힘, 눈의 피로와도 연관된다. 식중독에 걸렸을 때 두번째 발가락의 목 부분을 문질러주면 효과가 있다. ​* 셋째 발가락 : 심장세번째 발가락을 자극하게 되면 순환계의 움직임이 좋아지고 가슴이 두근거리거나 숨이 차는 증상이 호전된다. ​* 넷째 발가락 : 담낭소화기능 저하, 배에 가스가 찼을 경우, 수영하다가 장딴지에 쥐가 나거나 손발이 저릴 때 네 번째 발가락을 문지르거나 당겨주면 매우 좋다. ​* 새끼발가락 : 신장, 방광새끼발가락을 문질러주면 빠른 시일에 효과를 볼 수 있다. 새끼발가락은 작은 뇌라고 불릴 정도로 뇌와 많이 연결되어 있으므로 시험공부, 장기간의 정신활동 후에 자극해주면 피로 회복에 좋다.​​◆ 발 마사지 하는 방법 ​손가락 또는 지압봉, 볼펜 등을 이용하여 지긋이 4~5초씩 3~4회 눌러주거나 밀어줍니다. ​[출처] 발마사지 방법과 효능|작성자 01046196661 대구여성전용마사지 대구토닥이
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부산여성전용마사지 부산토닥이 ​ ​안녕하세요.#앨리스스튜디오 #앨리스필름 입니다.​​겨울에서 봄으로, 일교차 커지고 있는 요즘이에요.이런 환절기에는 특히 건강 관리에 유의해야 하는데요.평소보다 자주 두통이 생긴다거나 통증이 심해지는 증상이있다면 목이나 어깨를 주물러주면 만성 두통이 완화될 수도 있는데요.특히 최근에는 괄사 등 집에서 셀프로 마사지를 하는 것이유행이죠. 마사지는 긴장 완화는 물론이고탈모예방에도 도움이 될 수 있어 건강상 이점이 많아요.​ ​마사지를 받을 때 시원하다고 느껴지는 이유는근육과 신경 때문이에요. 마사지사의 손길이 닿는 것을자극으로 여겨서 해당 부위의 근육은 일시적으로 수축되었다가마사지를 하면 할수록 근육이 이완되면서 시원한 느낌이드는 것인데요. 실제로 마사지효과는 여가지 연구를 통하여입증된 바 있어요. ​ ​해외의 한 대학교 연구팀에서는성인을 대상으로 마사지가 근육통 완화에 미치는 영향에대하여 연구했어요. 연구팀은 참가자들에게 근육통이 생기게자전거 타기를 하도록 한 후 참가자들의 두 다리 중한 쪽 다리에만 만사지를 했어요. 이후 양쪽 허벅지 앞 근육을채취하여 근육을 세포 변화를 살펴보았죠.그 결과, 마사지를 받은 다리 쪽에서는 세포 호흡에 관여하는미토콜드리아 생성을 돕는 유전자가 30%나 더 활성화되어 있었고,염증을 유발하는 유전자도 30% 줄어 있었다고 해요.마사지만으로 세포 재생과 염증 완화의 효과가 있었던 것이죠.또한 미국 공중보건 저널에 게재된 연구에 따르면마사지가 만성 긴장성 두통 치료에도 효과적이었다고 해요.​ ​마사지효과, 효능탈모 예방​두피마사지는 탈모 예방에 효과적이에요.두피를 마사지해주면 두피의 노폐물 배출을 원활하게만들어 주기 때문에 모근의 스트레스를 감소시켜주거든요.또한, 두피마사지는 두피와 모낭으로 가는 혈류를증가시켜주어 모발의 성장에도 도움이 돼요.특히, 공부나 일에 지친 사람들에게 효과적이랍니다.일본의 한 연구팀은 24주간 매일 두피마사지를 받은 그룹이 머리카락이 두꺼워진 것을 발견했어요.두피의 피로를 푸는 마사지방법은 손가락 끝을 이용해서이마에서부터 시작해서 뒤쪽으로, 바깥쪽에서 안쪽으로문지르고 다시 반대 방향으로 문지르면 돼요.​​ ​마사지효과, 효능혈압 관리​​마사지는 심장질환의 주요 위험 요소라고 할 수 있는고혈압을 개선하는 데도 효과적이에요.마사지를 받거나 하게 되면 엔돌핀이 방출되기 때문이죠.이로 인하여 신체의 혈관은 이완되고 동맥 내의 압력은감소해서 스트레스 수치가 감소되며, 심장 박동수도 늦춰져요.한 연구 결과에 따르면 두피 마사지를 받은 사람은모두 혈압과 함께 스트레스 호르몬 수치가 감소하였다고 해요.​ ​마사지효과, 효능수면 개선​마사지는 편안함을 느끼게 해주기 때문에 편안한수면을 유도해주기도 해요. 마사지는 스트레스 호르몬인코르티솔 분비량을 줄여주고 기분 안정에 영향을 주는세로토닌과 도파민을 증가시키기 때문이죠.이와 더불어 부교감신경도 활성화되어서 심신이안정되고 잠이 잘 오게 되는 것이랍니다.특히, 마사지는 통증을 완화시켜주는 작용도 해서수면의 질을 높여줄 수가 있어요. 한 연구에 따르면 마사지가염증과 통증을 일으키는 염증성 사이토카인 분비량을감소시켜줄 수 있으며 아스피린, 이부르로펜 같은 진통제와비슷한 근육 염증 완화 효과과 있었다고 해요.​ ​마사지효과, 효능면역력 개선​마사지는 면역력을 강화시키는 데에도 효과가 좋아요.마사지를 하면 신체가 자극을 받게 되는데 이때스트레스를 조절하는 뇌 부분과 메모리 센터라고 부르는 해마에 신호를 보내요. 이때 부정적인 감정은줄어들고 면역력이 향상되죠. 실제로 한 연구에 따르면성인을 대상으로 마사지를 진행한 결과, 참가자들의백혈구 수치가 증가했다고해요. 백혈구 수치는질병으로부터 우리 몸을 보호하는 데 큰 역할을 하며면역력을 향상시키는 데 매우 중요한 역할을 한답니다.​ ​마사지효과, 효능부기 제거 및 변비 완화​마사지는 몸의 부기를 제거해줄 수도 있어요.아침에 얼굴이 붓는 사람은 마사지를 해주면 피가원활하게 돌며 부기가 제거돼요.또한 변비가 있는 사람의 경우 장 운동을활발하게 만들어 줄 수 있어 증상이 완화될 수가 있죠.이렇게 마사지는 일시적인 부기부터수분과 지방이 쌓여 생기는 부종, 변비에 이르기까지다양한 신체 기능을 개선해줄 수 있어요.이 외에도 마사지를 하게 되면 체내 노폐물 배출이활발해지기 때문에 독소로 인한 피부트러블도줄어들고 혈액의 흐름이 원활해져 피부 주름이나기미, 여드름 등에 도움이 되며 혈색을 맑게 만들어준답니다.​ ​마사지꿀팁​마사지는 순서가 가장 중요해요.첫번째로는 심장에서 가장 먼 곳부터 시작하는 것이 좋아요.먼 곳부터 가까운 쪽으로 하는데 발-손-다리-등-배 순서로 하는 방법이죠.​두번째로는 점에서 선으로, 선에서 면으로 하는 거예요.손가락을 이용해서 위에서 아래 방향으로 길게 문질러주고,나중에는 손바닥 전체로 쓸어주는 것이죠.​세번째로는 정맥이 흐르는 방향으로 해주는 거예요.즉, 심장을 향하거나 림프절이 있는 방향으로 쓰다듬어 주는 것이죠.​​#마사지 #마사지효과 #마사지효능 #마사지방법#마사지하는법 #두피마사지 #마사지받으면 #괄사마사지 부산여성전용마사지 부산토닥이
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